Більшість людей люблять солодощі . Однак з дитинства батьки говорять своїм дітям, що занадто багато цукру може призвести до серйозної шкоди здоров’ю, наприклад, до зубів. Інші відмовляються від солодощів, тому що хочуть залишатися у формі. Однак мало хто розуміє, що занадто багато цукру може мати набагато гірші наслідки.
Вчені з медичної школи університету Бостона провели дослідження, яке показало, що занадто багато цукру в організмі сприяє ураженню мозку . Перш за все, це шкодить короткочасної пам'яті. Але не тільки. Довготривала пам’ять також піддається ризику. Експеримент полягав у тому, що люди отримували завдання регулярно вживати підсолоджені напої. Пізніше була вивчена їх функція мозку. Виявляється, їм було дуже важко відтворити ситуації, що траплялися недавно.
Цукор призводить до багатьох захворювань
Дієта з високим вмістом цукру також може сприяти розвитку хвороб у наступні роки. Найпопулярніший з них - хвороба Альцгеймера . За даними дослідників з медичної школи Бостонського університету, люди, які споживають багато цукру, в три рази частіше розвиваються цього типу захворювання.
Тому варто обмежити цукор. Звичайно, його не можна повністю виключити з раціону, оскільки він міститься в різних продуктах, в тому числі фрукти. Однак вам потрібно подбати про те, щоб споживати якомога менше. Завдяки цьому ми будемо здоровішими, будемо виглядати краще, і перш за все, запам’ятаємо ще багато важливих подій у своєму житті.