Кейсі Геммелл втратила 70 кілограмів після виключення чотирьох популярних продуктів зі свого раціону та регулярних фізичних вправ.
Через рік після народження дитини Кейсі Геммелл важила 160 кілограмів. Багато років вона не хотіла визнавати, наскільки вона знехтувала. Її ставлення змінилося, коли побачила фотографії, зроблені її друзями на вечірці.
Як повідомляє Today.com, 37-річна організувала тематичну вечірку і рекомендувала всім гостям одягатися як супергероїв. Вона сама замовила вбрання Batgirl плюс, що виявилося занадто мало. Однак жінка вирішила втиснутись у нього. Як вона думала, так і вона зробила. Через кілька днів після вечірки друзі організатора розмістили фотографії у Facebook. Коли вона опинилася в них, вона відмовилася вірити, що жінка на фотографії - це її.
Я думав, що це не я, що фото зроблено з неправильного кута. Але потім хтось розмістив ще одне фото під ще гіршим кутом. Я чекав на знімок, зроблений під прямим кутом, і не отримав його ", - сказала Кейсі Геммелл, а її заяву цитує Today.com.
Всього чотири інгредієнти
Жінка вирішила змінити своє життя або хоча б те, як воно виглядає. Вона почала з дієти, з якої виключила чотири популярні продукти: сир, макарони, хліб та солодкі напої. Хоча харчові звички змінити було непросто, 37-річна вирішила не відпускати.
Жінка почала регулярно займатися спортом у тренажерному залі та бігати, насолоджуючись дрібницями та цінуючи навіть найменший прогрес. Коли вона сіла на літак і зайняла своє місце, вона заплакала від щастя, бо їй більше не доводилося просити спеціальний довший пояс, який вона могла прив’язати до себе.
Процес схуднення зайняв 4 роки. Кейсі Геммелл не збирається відпочивати на лаврах, навпаки. Вона не має наміру повертатися до своїх старих харчових звичок і не має наміру відмовлятися від вправ, які стали її повсякденним життям.