Кава - це друге кохання багатьох людей, звичайно, відразу після шоколаду. Ранковий ритуал, пов’язаний з випиванням цього майже «святого» напою, розслабляє, він дозволяє нам стати на ноги і відкрити очі. Але ви коли-небудь замислювалися про те, як би ви відчували себе, відмовляючись від кофеїну?
Журналісти порталу o2.pl вирішили запитати у дієтологів, що буде з організмом після детокс кави. Деякі з ефектів можуть нас радувати, деякі не будуть настільки приємними.
Побічні ефекти від наркотиків
Залежність організму від кофеїну більша, ніж ми думаємо. Першим помітним симптомом детоксикації буде більше відчуття втоми вранці. Дієтичні поради розповідають, як з цим боротися.
Якщо ви переносите невеликі дози кофеїну, зелений чай стане чудовим замінником кави, пояснює вона.
Завдяки тому, що зелений чай містить багато антиоксидантів, він допомагає боротися із запаленнями, що призводять до різних захворювань, включаючи діабет, серцево-судинні захворювання та деменцію.
Травна система посилиться
Дієтолог відзначив зміни, що відбуваються в травній системі.
Деякі люди, особливо ті, у кого алергія на глютен, також можуть бути чутливі до білків у кавових зернах. І це може призвести до низки неприємних недуг, таких як головний біль і обертання шлунка, - пояснює дієтолог.
Виявляється, припинення кави може допомогти нам вирішити багато проблем зі здоров’ям, причини яких нам не вдалося встановити.
Вхідні кілограми
На жаль, і в цьому випадку застосовується правило "щось за щось". Організм очищає себе від кофеїну, але для деяких це пов’язано із збільшенням ваги. Іноді причиною є поїдання твоїх печалей і туга за гарячою чашкою чаю.
Кофеїн також може збільшити споживання енергії в організмі, тобто спалювання жиру в спокої, стимулюючи т. Зв Оргазматичний термогенез, пояснює дієтолог.
Як каже експерт, властивості кави для схуднення науково доведені.
Почуття більшого спокою
Кофеїн по-різному впливає на організм людини. Деякі люди відчувають хиткість, випивши невелику чашку рідини, що може бути пов’язано з непереносимістю кави.
Якщо ви п'єте каву, а потім відчуваєте себе виснаженою або хиткою, це є доказом того, що ваш організм не може цього терпіти, пояснює фахівець.
У такій ситуації зелений чай стане найкращою заміною для нас.
Відчуття здуття живота зникне
За словами дієтолога, багато неприємних недуг зникають після відміни кофеїну. Як вона визнає, деякі алергічні реакції можуть бути пов’язані з споживанням кави, наприклад, головні болі, втома, метеоризм або свербіж шкіри. Все це симптоми непереносимості кофеїну.
Незважаючи на неприємні побічні ефекти набору ваги, врешті-решт відмова від кави може мати набагато більше переваг.
Ви готові до виклику? ;)