В Інтернеті можна знайти багато історій людей, які проходять дивовижні експерименти. Деякий час тому ми писали про жінку, яка регулярно пила огіркову воду. Її спостереження здивували багатьох бортників.
Дивіться також: Пили буряковий сік протягом тижня. Які ефекти вона помітила?
Що відбувається з організмом, якщо він лише отримує воду протягом місяця? Один чоловік, Кріс Бейлі, вирішив кинути пити будь-які інші напої, такі як кава, чай або газовані напої, і споживав чисту воду 30 днів між їжею . Які зміни у функціонуванні організму він помітив? Ці 9 ефектів спонукають будь-кого до проведення такого експерименту.
Вплив питної води протягом місяця
- Це знижує калорійність - чашка чаю з цукром містить приблизно 30 калорій, ранкова кава аж 250 калорій. Коли ми припиняємо приймати ці напої, ми значно знижуємо калорії і набагато краще зволожуємо організм.
- Знижує апетит - відмова від солодких напоїв і перехід на воду знижує апетит. Вода змушує нас відчувати себе менш голодними, але ми відчуваємо спрагу частіше.
- Підтримує роботу мозку - як відомо, хороша гідратація організму позитивно впливає на роботу мозку. Підтримуючи себе гідратацією, Кріс помітив, що його проблеми з концентрацією зменшилися і він відчув більше напруги.
- Економія - Вода не є дорогим продуктом. Відмовившись від інших напоїв, чоловік помітив великий приплив грошей.
- Це стимулює обмін речовин - починаючи день зі склянки води ефективно стимулює обмін речовин. Вчені підтверджують, що вживання 500 мілілітрів води в день змушує метаболізм працювати на 30% швидше.
- Це розгладжує шкіру - пиття чистої води значно покращує стан шкіри. Шкіра потребує гідратації, щоб залишатися пухкою. Крім того, це допомагає боротися з головними болями.
- Підтримує травну систему - питна вода регулярно змушує нашу травну систему працювати ефективніше та швидше. Люди, які мають проблеми з регулярними дефекаціями, можуть отримати користь зокрема.
- Підтримує роботу серця - вода забезпечує кращий приплив крові в організмі, саме тому так важливо залишатися зволоженою. Через те, що кров менш густа, серце працює краще. Випивання п’яти склянок води на день знижує ризик серцевого нападу на 41%.
- Це допомагає у тренуванні - пиття води нам набагато простіше виконувати складні вправи, а організм не так швидко втомлюється.
Чи могли б ви відмовитися від вживання кави та чаю? ;)
Дивіться також: Чи варто пити лимонний сік? Журналіст вирішив це перевірити
- Новини
- Культура
- Краса і мода
- Здоров'я
- Спосіб життя
- Дитина
- Радіо
- змагання
- Магазин