Дуже багато наукових досліджень говорять про те, що вживання і вживання куркуми має величезні переваги для всього вашого тіла та здоров’я. Його можна використовувати як всередині, так і зовні.
Куркума, завдяки своїм властивостям, використовується в натуральній медицині, кулінарії та косметиці.
Куркума - цілющі властивості та застосування в природній медицині
- Властивості куркуми: холод і слабкий імунітет
Куркума - пряність, яка має противірусні властивості. Ось чому його рекомендують при багатьох інфекціях.
- Властивості куркуми: проблеми з травленням
Куркума має жовчогінні властивості, додатково стимулює секрецію ферментів підшлункової залози, секретину та гастрину. Він має антибактеріальні та протизапальні властивості, а також діастолічний.
Куркума рекомендується при розладах травлення та дисфункції підшлункової залози. Також рекомендується при легкій печінковій недостатності, запаленні жовчних проток і невідповідному виділенні жовчі.
- Куркума властивості: захворювання очей
Споживання куркуми сприятливо впливає при багатьох недугах очного органу, включаючи глаукому, кон'юнктивіт та синдром сухого ока.
- Властивості куркуми: профілактика раку
Куркума, завдяки своїм цінним інгредієнтам (включаючи куркумін), має антиоксидантну та протизапальну дію - що може бути корисно для профілактики та лікування багатьох ракових захворювань (порожнини рота, голови та шиї, шкіри, легенів, шлунка, стравоходу, печінки, тонкої кишки, підшлункової залози) , лімфоми, а також шийка матки, товстої кишки, сечового міхура, молочної залози та простати).
- Властивості куркуми: недостатній рівень холестерину
Недавні дослідження показують, що, даючи щурам, куркума знижує рівень глюкози в крові у гризунів, у яких діабет. Крім того, використання куркуми знизило рівень холестерину у щурів.
- Властивості куркуми: хвороби серця
Серцеві захворювання - найпоширеніша причина смерті у світі. Споживання куркуми може зупинити розвиток певних захворювань серця, а в деяких випадках навіть зворотні зміни, які викликані проблемами з серцем.
Куркума допомагає запобігти розвитку, серед іншого, атеросклерозу та гіпертонії. Він позитивно впливає на всю кровоносну та лімфатичну систему.
- Властивості куркуми: емоційні розлади
Куркума також може допомогти лікувати депресію та пов’язані з цим розлади. Згідно з дослідженнями, куркума настільки ж ефективна, як і ліки від депресії.
- Властивості куркуми: артрит
Завдяки сильній протизапальній дії куркума може допомогти лікувати артрит, що дуже часто зустрічається у людей старше 55 років. Це підтверджується науковими дослідженнями.
Куркума - ціна
Добавки, які містять куркумін у своєму складі, можна придбати майже в будь-якій аптеці. Ці види препаратів коштують близько 100 злотих.
Куркума - дія
Куркума має розслаблюючу, знеболюючу, протизапальну та противірусну дію. Додатково ця рослина стимулює секрецію ферментів гастрину, секретину та травлення. Варто додати, що він також має антибактеріальні та протигрибкові властивості.
Куркума очищає організм від токсинів, покращує пам’ять і підвищує мозкову діяльність. Більше того, рослина регулює рівень холестерину в крові та покращує кровоносну систему та роботу серця.
Куркума - харчові цінності
Куркума містить багато цінних поживних речовин. До них належать:
- волокно,
- білок,
- вітамін С,
- Вітамін Е,
- вітамін К,
- вітамін В6,
- тіамін,
- ніацин,
- рибофлавін,
- Фолієва кислота,
- кальцій,
- калію,
- натрію,
- фосфор,
- залізо,
- магній,
- цинк,
- жирні кислоти.
Куркума - використання в косметиці
Куркума використовується у виробництві основ, ополіскувачів та помад. Він також є інгредієнтом парфумів та одеколонів. Куркума рекомендується в першу чергу для жирної та схильної до вугрів шкіри. Домашня маска з куркуми, яку можна використовувати як на обличчі, так і на волоссі, може творити чудеса з нашою зовнішністю .
Рецепт маски з куркуми
Маска з куркуми чудово підходить для боротьби з вуграми, а також знебарвленням. Її виконання не є складним.
Інгредієнти:
- куркума (1 столова ложка),
- молоко (1-2 чайні ложки),
- мед (1 ч. л.).
Підготовка:
Ретельно перемішайте всі інгредієнти. Після отримання густої маси можна нанести маску на обличчя. Використовуйте для цього чайну ложку - якщо хочете, можете нанести суміш руками, але обов’язково надягайте рукавички, оскільки маска плямить.
Через те, що куркумова маска її зафарбовує, її слід наносити на ніч . Тримайте його на обличчі близько 20 хвилин, а потім мийте його ватною кулькою, змоченою в натуральному йогурті або ваті.
Дивіться також: Недооцінений кривошик - обов’язково перевірте рецепти, використовуючи цю траву!
Пам'ятайте, що наведена стаття не є заміною призначення лікаря.
Дивіться також: Продукти, що перешкоджають схудненню