Очищення печінки слід проводити регулярно, оскільки надлишок накопичених токсинів може призвести до порушення роботи цього органу. За цим органом слід особливо дбати, оскільки він відповідає за очищення всього організму від токсинів і усунення побічних ефектів від вживання ліків.
Очищення печінки - коли її слід проводити?
Очищення печінки слід проводити, коли орган не перебуває у стані. Коли це відбувається, навколишня захисна капсула печінки збільшується і починає тиснути на кишечник і шлунок. Це викликає біль, а також неприємне поколювання під ребрами. Це один із симптомів того, що вам слід провести детокс печінки.
Інші тривожні симптоми також включають:
- Постійна втома
- здуття живота,
- діарея,
- запор,
- Присмак гіркоти в роті,
- Підвищений артеріальний тиск
- Судоми як у литок, так і в пальцях руки,
- Холодне тіло
- Нижня сторона мови забарвлена жовтизною,
- Почервоніння шкіри всередині руки (особливо навколо великого пальця та мізинця),
- Перепади настрою,
- Величезний апетит до солодощів (цукрова тяга),
- Поява уражень на шкірі (знебарвлення, бородавки та коричневі плями, розташовані біля коріння волосся),
- Погіршення алергічних симптомів, астми та сінної лихоманки.
Те, що організм має бути очищеним, може бути підтверджено і повільним обміном речовин, відсутністю впливу на схуднення, а також схильністю до набору ваги та ожирінням.
Очищення печінки - дієта
Ефективним способом регенерації печінки є спеціалізована дієта, яка очистить орган. Почніть з частоти прийому їжі. Коли ми хочемо очистити печінку, вам слід відмовитися від 3 великих прийомів їжі на 5 або 5 менших, які будуть їсти регулярно.
Ще один важливий принцип цієї дієти - правильна термічна обробка. Їжа повинна готуватися на пару або в невеликій кількості води, під кришкою. Вам слід відмовитися від смаження повністю. Хорошим рішенням є також тушкування посуду у воді з додаванням рослинних олій (обов’язково дівочої) або запечене в спеціальних фольгах.
Харчові продукти, які повинні бути включені до щоденного меню, включають:
- Овочі (буряк, морква, перець, картопля, помідори та вся зелень),
- Темний крупнозернистий хліб,
- Насіння (горох, рис, лляне, волоські горіхи, насіння, кунжут, вівсяні та рисові висівки, насіння соняшнику, мигдаль),
- Свіжі та сушені фрукти,
- Бобові паростки,
- Овочеві соки,
- Свіжа риба (тунець, форель, сардини).
Продукти, які слід повністю усунути, це:
- Солодощі та цукор (консерви, джеми, шоколад, морозиво, смажені горіхи, солоні палички тощо)
- Гриби,
- Кава,
- Міцний чай,
- Пшеничний хліб,
- Червоне мясо,
- Молочні та молочні продукти (маргарини, яйця, вершки, сир, йогурти),
- Алкоголь.
Очищення печінки - інші домашні засоби
Якщо ви хочете очистити свою печінку, спробуйте такі домашні засоби:
- Трави
Існує багато трав, які очищають печінку і прискорюють її регенерацію. Ви повинні досягти:
- Кульбаба (крім того, що підтримує роботу печінки, вона також характеризується жовчогінним ефектом, кульбаба має також багато інших оздоровчих властивостей).
- Волчанка (стимулює вироблення шлункових і панкреатичних соків, а також покращує травлення).
- Молочниця (це, безсумнівно, одна з найефективніших трав в боротьбі за правильну роботу печінки, оздоровчі властивості розторопші підсилюють процес самоочищення та регенерацію печінки).
- Артишок звичайний (він має регенеруючі властивості печінки і є жовчогінним і жовчогінним).
Рекомендується регулярно пити трави, бажано перед сном. Печінка найактивніша вночі - близько 10:00 та 2:00.
- Масло і грейпфрут
Ще один домашній спосіб очищення печінки - пити оливкову олію (вона заспокоює запалення і є багатим джерелом антиоксидантів). Для ще кращих результатів додайте в олію сік грейпфрута. Цю суміш потрібно пити один раз на день.
- Вода
Пиття потрібної кількості води не тільки очистить печінку від токсинів - це також один із домашніх способів детоксикації всього організму . Майже всі знають, що нам потрібно забезпечувати організм двома літрами води на день, а ще більше - посиленими фізичними зусиллями та теплом. Однак багато людей не дотримуються цього правила. У процесі очищення печінки слід щодня пити близько 8-12 склянок води.
Очищення печінки та препарати для регенерації печінки
На фармацевтичному ринку існує багато препаратів для очищення та відновлення печінки. Їх можна придбати в будь-якій аптеці без потреби в рецепті. Однак їх використання завжди слід розглядати з лікарем, оскільки вони можуть завдати шкоди, а не допомогти.
Натуральна медицина може творити чудеса. Обов’язково перевірте оздоровчі властивості трав і лікарських рослин: