Ранкова поява більшості з нас зазвичай кричить на небо на помсту. Зазвичай на світанку ми набрякаємо і розчаровуємось, і не хочемо показувати себе світові. Виявляється, є кілька хитрощів, які ви можете застосувати, щоб зробити наш ранок трохи більш людським. Cosmopolitan.pl підготував пораду, як це зробити.
Збалансоване харчування у вечірній час
Людина, як кажуть, їсть. Ви можете погодитись або не погодитися з цим, але занадто велика вечеря не корисна для того, щоб добре виглядати вранці. Перш за все, подумайте про вживання більше білка і менше цукру. Також слід припинити вуглеводи, які можуть сприяти забрудненню шкіри.
Правильна підготовка до сну
Ми можемо гарантувати спокійний вигляд вранці вже попереднього дня. Ретельно очистіть обличчя перед сном до основ. Завдяки цьому ми позбудемося токсинів, які впливають на зовнішній вигляд шкіри на наступний день.
Дві подушки
Чим вище голова, тим легше буде через неї текти кров, що покращить зовнішній вигляд вранці. Ви повинні пам'ятати, щоб білизна залишалося свіжим. Наволочка, яка давно не змінена, на ній багато бруду. Інша справа - її якість. Той, який виготовлений з шовку, найкраще впливає на колір обличчя.
Спати на спині
Забезпечує кращу циркуляцію в організмі. Це також не сприяє утворенню мозолів на обличчі. Всім траплялося спати на животі і вставати з відбитою подушкою на щоках.
Тож якщо ми хочемо добре виглядати рано вранці, нам слід дотримуватися цих простих правил. Вони нічого не коштують і корисні для нашого здоров’я та зовнішнього вигляду.