Не існує єдиного методу, який би моментально покращив стан вашого волосся. Зазвичай це довгий, але вартий процес. Як зміцнити волосся? Доглядаючи за правильним харчуванням, використовуючи натуральну косметику та змінюючи звички догляду за волоссям.
Дивіться також: Як випрямити волосся без використання випрямляча? Можна робити ставки природними способами
Як зміцнити волосся - дієта
Густе волосся - мрія багатьох жінок і чоловіків. Щоб трохи покращити їх стан, варто звернути увагу на те, що ви їсте. Перш за все, варто подбати про збалансованому харчуванні , насиченому овочами, фруктами та рибою. Ми повинні вибирати продукти, багаті вітамінами групи В, вітаміном А, Е, а також цинком, селеном та залізом. Дієту можна підтримати добавками. Однак майте на увазі, що добавки діють лише при регулярному прийомі.
Як зробити волосся міцнішими - здорові звички
На питання, як зміцнити волосся, слід відповісти, змінивши прості буденні звички.
- не мийте волосся занадто часто
- використовуйте ніжну косметику, яка не буде обтяжувати волосся
- Використовуйте кондиціонер тільки на кінчиках волосся і регулярно підстригайте їх
- переконайтеся, що у вашій ванній кімнаті є лише натуральна косметика
- перед миттям розчешіть волосся, щоб уникнути заплутування
- вимийте голову в теплої води і висушіть волосся якомога прохолодніше повітря
- не використовуйте випрямляч і бігуді занадто часто
- обмежте фарбування волосся
- не лягайте спати мокрим волоссям - ви можете захворіти на шкіру голови, застудитися, а ви обтяжите волосся і зробите його ламкість.
- не зав'язуйте волосся тонкою гумкою - замініть її затискачем
Чим зміцнити волосся
Є тонни природних засобів, які корисні для зміцнення волосся. Їх можна пити або вживати у вигляді рубець. Найпопулярніші:
- кропива - покращує кровообіг і стимулює роботу фолікулів волосся
- польовий хвощ - пригнічує випадання волосся і стимулює ріст нових волосся
- ромашка - має заспокійливу та протизапальну дію
- паростки пшениці та сої - стимулюють коріння волосся
- хна - живить ослаблене волосся
- провітамін В5 - відновлює пошкоджене волосся і зволожує його
- зелений чай - захищає шкіру голови і волосся від зовнішніх факторів
- яйце - до складу якого входить маска з різноманітними вітамінами і білками, які необхідні для нормального росту волосся
- цибуля, часник, корінь чорної редьки - стимулюють кровообіг, стимулюють ріст цибулин волосся
- дріжджі - питні дріжджі благотворно впливають на наше волосся - зміцнює цибулини і дбає про правильну структуру волосся
Коли почати турбуватися про своє волосся
У кожного випадає волосся. Ми втрачаємо до 100 штук на день. Однак, якщо ви помітили, що все більше одягу чи вашої волосся залишається, вам слід потурбуватися і застосувати лікування зміцнення волосся.
Першими симптомами, які вказують на слабший стан волосся, є також надмірна ламкість і сухість. Вже в такий момент варто задуматися, як зміцнити волосся.
Волосся можуть втрачати блиск, об'єм та силу завдяки різним факторам. Це можуть бути коливання гормонів, стрес, поганий догляд, неправильна дієта , вплив шкідливих зовнішніх факторів, шкірні захворювання, використання певних ліків від хронічних захворювань, але це може бути пов’язано, наприклад, з алопецією.