Арахісове масло - продукт, який має багато шанувальників у всьому світі. Досі, однак, говорилося, що хоча горіхи здорові, не потрібно перестаратися з арахісовим маслом. Однак нові дослідження не залишають сумнівів - арахісове масло підтримує схуднення!
Арахісове масло для схуднення
Дві незалежні групи вчених провели дослідження, результат яких однозначний. Арахісове масло підтримує схуднення, і їсти його навіть рекомендується - особливо для літніх людей.
Дослідження проводили фахівці Гарвардського університету та університету Сан-Дієго. Вони хотіли дізнатись, як впливають саме горіхи, а також горіхові продукти - наприклад, арахісове масло - на збільшення ваги . В горіхах багато жиру і калорій. Однак це не означає, що ми повинні перестати їх їсти.
Виявляється, горіхи сприятливо впливають на наше здоров’я. Вони не тільки підтримують роботу мозку, але й запобігають набору ваги. Те ж саме відбувається і з арахісовим маслом. Якщо ми виключимо нездорову їжу, таку як солодкі закуски, фрі з нашого раціону, обмежимо червоне м’ясо і додамо до нього арахісове масло , ми відразу помітимо різницю! Перш за все, наша вага знизиться, а крім того, кровоносна система буде працювати краще.
Ви біжите в магазин за арахісовим маслом? ;)
Навіть їжі, яка нам здається здоровою, може бути і не. Підходяща модель вирішила взяти здорову їжу на шпалери. І вона довела, що не завжди здорова.