Менопауза - це назва останньої менструації кожної жінки. Період менопаузи починається з останньої кровотечі, після якої період не починався протягом року. Якщо кровотеча виникає після такої тривалої перерви, слід відвідати гінеколога.
Дивіться також: Природна, гормональна чи, можливо, механічна контрацепція? Який вибрати?
Період, який передує менопаузі, - це менопауза, або менопауза. Менопауза починається за кілька років до менопаузи і триває до кількох років після її настання. Під час менопаузи та менопаузи жінка супроводжується різними симптомами, які часто впливають на її якість життя. Ось чому кожна жінка в період клімаксу та менопаузи повинна особливо дбати про себе.
Менопауза - симптоми
Симптоми менопаузи, крім припинення менструації, включають:
- гарячі спалахи ,
- застуда
- промивання обличчя
- дратівливість,
- перепади настрою,
- тривога,
- депресія,
- постійна втома,
- біль у попереку,
- біль у м’язах та суглобах,
- головні болі,
- запаморочення,
- нетримання сечі
- біль під час статевого акту,
- вагінальна сухість
- вагінальний свербіж
- атрофічний вагініт,
- рецидивуюче запалення сечовидільної системи,
- зниження лібідо,
- серцебиття,
- проблеми зі сном (прокидатися рано і прокидатися вночі),
- пітливість (особливо вночі)
- проблеми з концентрацією та пам’яттю.
Менопауза також пов’язана з недостатнім рівнем естрогену в організмі, що може викликати у деяких жінок розвиток остеопорозу. Крім того, дефіцит цього гормону викликає аномальний рівень холестерину в крові.
Менопауза і спалахи
Гарячий приплив є одним з найпоширеніших симптомів менопаузи, але багато жінок не в змозі ефективно з цим боротися. Гарячі спалахи найбільш клопітні вночі. При цьому вони негативно впливають на відпочинок, що призводить до втоми на наступний день.
Щоб гарячі спалахи не набридали, слід вибирати повітряний одяг (також і для сну). Найкраще, якщо ви виберете постільну білизну, виготовлену з т. Зв "дихаючі" матеріали. Також рекомендується спати з включеним вентилятором. Пиття перцевої м’яти або шавлії також корисно при гарячих спалахах.
Менопауза - вік
Менопауза зазвичай припадає на вік від 45 до 55 років. Однак менопауза може наступити раніше і пізніше. За словами польського статистика, у них остання менструація у них у віці 49 років.
Передчасна менопауза
Передчасна менопауза настає у жінок до 40 років - вона настає спонтанно і без відомих причин. На передчасний настання менопаузи впливають серйозні та небезпечні захворювання, такі як рак, а також хіміотерапія. Інші захворювання, які впливають на настання менопаузи занадто рано - це захворювання, що виникають внаслідок порушень імунної системи, наприклад, діабету.
Перевірте свій менструальний цикл за допомогою нашого калькулятора родючих днів!
Менопауза - як правильно доглядати за тілом?
Кожна жінка під час менопаузи повинна регулярно вимірювати артеріальний тиск, а також здавати аналіз крові (рівень холестерину обов'язково). Додатково рекомендується збільшити фізичні навантаження. Жінки під час менопаузи повинні їсти здорову їжу та вживати добавки, такі як кальцій та вітамін D. Більше того, жінка, яка палить сигарети, повинна кинути палити.
Менопауза - коли слід звернутися до лікаря?
Зверніться до лікаря, якщо у вас спостерігаються плями між періодами, якщо у вас немає місячних після року або якщо ваші кістки стали крихкими. Жінка також повинна звернутися до лікаря, якщо інші симптоми дуже турбують і перешкоджають нормальному функціонуванню.
Менопауза та замісна гормональна терапія
Менопауза - це стан у житті жінки, який не можна лікувати. Єдине, що можна зробити - це полегшити симптоми за допомогою i.a. ЗГТ або гормональна замісна терапія. Він передбачає прийом гормонів - переважно естрогену, який можна приймати перорально, вагінально або у вигляді ін’єкцій та пластирів. Гормонозамісну терапію слід починати якомога раніше, оскільки вона не допомагає після менопаузи, а в деяких випадках навіть шкідлива.
Лікар-фахівець завжди приймає рішення про введення гормонозамінної терапії, найчастіше це гінеколог. Окрім полегшення симптомів, ЗГТ запобігає симптомам, пов’язаним з менопаузою, наприклад, це знижує ризик ішемічної хвороби серця, деяких видів раку, а також знижує рівень т.зв. "поганий" холестерин.
Пам’ятайте, що наведена стаття не є заміною лікарського призначення!
Дивіться також: Мамографія - які показання до тесту?