Красива і струнка фігура - мрія багатьох жінок і чоловіків. Виступаючий живіт дуже часто є кошмаром, але з цією проблемою дуже легко впоратися.
Вам потрібно стежити лише за кількома з них!
Трюки для плоского живота
Виявляється, плоский живіт можна досягти не лише фізичними вправами та відповідною дієтою. Затримка води, зневоднення, гормональні зміни або велике споживання солі можуть призвести до накопичення надлишків газу в кишечнику, що може призвести до випирання навколо живота.
Якщо ви хочете плоский живіт, обов’язково спробуйте наші хитрощі.
Їжте огірки
- Їсти багато огірків дуже добре для нашого організму. Мало того, що вона містить багато сірки та кремнію, вона допомагає виводити газ, що залишився в кишечнику.
Пийте лимонний сік
- Лимонний сік має дуже схожі властивості з травними соками. Регулярне вживання лимонного соку допоможе полегшити газоподібне і покращити дефекацію.
Додайте до їжі Кімчі
- Кімчі - заквашена капуста, яка дуже популярна в азіатській кухні. Він дуже смачний і містить багато мінералів, що зменшують газ.
Пийте імбир
- Протизапальні властивості імбиру відомі вже багато років. Імбирний постріл зменшить здуття живота та додатково прискорить роботу травної системи.
Чи будете ви дотримуватися наших порад?