Нежить - це дуже набридливий недуга. Для лікування нежить в домашніх умовах використовують безпечні речовини і дуже рідко викликають побічні ефекти. Це дуже важливо, коли у дітей нежить.
Дивіться також: Домашні засоби від грипу. Як ви лікуєте грип перед відвідуванням фахівця?
Домашні засоби від нежить - інгаляції
Дуже ефективним домашнім лікуванням нежить є інгаляції, які полегшують дихання і допомагають розріджувати виділення. З цієї причини вони також є одним із методів лікування кашлю та застуди в домашніх умовах. Крім того, вдихання гарячої пари зменшує біль в області пазухи, тому це також є природним лікуванням заблокованих пазух.
Інгаляції розширюють судини і збільшують приплив крові до слизових оболонок, які запалюються. Це обов’язкові дії в боротьбі з нежить.
Для приготування інгаляцій налийте в миску близько 2 літрів гарячої води і додайте ефірні олії або трави (також можна використовувати суміш трав).
Рекомендовані трави для інгаляції включають:
- м'ята перцева,
- польовий хвощ,
- шавлія,
- ромашка,
- чебрець.
Рекомендовані ефірні олії для інгаляції:
- лаванда,
- камфорний,
- майоран,
- евкаліпт,
- з м’ятою.
Пам’ятайте, що під час вдиху потрібно тримати очі закритими, і обережно не торкайтеся гарячої води обличчям, оскільки це може призвести до ошпарювання окропом.
Домашні засоби від нежить - правильна гідратація організму
При риніті дуже важливо правильно зволожувати організм. Багато рідини розріджує слиз і легше очищає ніс. Особливо рекомендується пити сік бузини, чай з продувки, а також чай з додаванням малинового соку.
Домашній засіб від нежить - сироп
Ще одне домашнє засіб для боротьби з неприємним нежить - споживання природного сиропу, що підвищує роботу імунної системи.
Рекомендовані сиропи при нежить:
- часниковий сироп
Сироп з часнику також варто пити профілактично, не тільки при риніті або інших недугах. Часник - багате джерело багатьох цінних поживних речовин, серед яких: вітаміни А, С, Е, тіамін, ніацин, рибофлавін, а також магній, селен, калій та залізо. Часноковий сироп має антибактеріальні та протизапальні властивості та ефективний проти вірусних інфекцій. Рекомендується пити часниковий сироп перед сном.
- цибульний сироп
Більшість людей асоціює цибульний сироп як ідеальне ліки від кашлю. Однак це зілля також допомагає при риніті. Сироп має бактерицидну дію, очищає ніс, очищає верхні дихальні шляхи і заспокоює ангіну. Його можуть вживати діти і вагітні жінки.
Домашні засоби від нежить - гаряча ванна
Гаряча ванна рекомендується при початковій стадії нежить. Віруси, які атакують організм у гарячій воді, розмножуються повільніше. Також рекомендується додати кілька крапель евкаліптової олії, щоб допомогти очистити дихальні шляхи.
Домашні засоби від нежить - вітамін С.
У разі нежить добре б збільшити дозу вітаміну С. Можна приймати його 2-3 рази на день по 3 таблетки або їсти більше овочів і фруктів, багатих аскорбіновою кислотою. До продуктів, багатих вітаміном С, відносяться: шипшина, петрушка, ацерола, чорна смородина, перець, брюссельська капуста, капуста та апельсин.
Домашні засоби від нежить - правильно зволожений повітря
Симптоми нежить посилюються сухим і теплим повітрям . Коли у вас нежить, слід належним чином дбати про своє оточення. Приміщення повинні бути належним чином зволожені. Для того, щоб повітря у вашій квартирі було достатнім - ви можете придбати спеціальний прилад, т. Зв Зволожувачі повітря або інвестуйте в акваріум і рослинність.
Домашні засоби від нежить - мед з кульбаб
Мед з кульбаб багатий багатьма вітамінами та мінеральними солями. Має протизапальні, антисептичні, антибактеріальні та противірусні властивості. Він також вважається природним пробіотиком. Під час нежить рекомендується додавати його в чай або їсти прямо з ложки.
Домашні засоби від нежить - промивання носа
Ще одне домашнє лікування нежить - промивання носа. Для цього можна використовувати морську воду, яку можна придбати майже в будь-якій аптеці. Це лікування зменшує закладеність і набряк слизових оболонок і очищує ніс. Крім того, він позбавляється від залишкових виділень, що в свою чергу сприяє виведенню вірусів.
Дивіться також: Лікування діареї в домашніх умовах - ознайомтеся з домашніми засобами від діареї
Будьте в курсі оновлень. Як і фан-сторінка ProNails у Facebook!
Дивіться також: Продукти, які впливають на зовнішній вигляд нашої шкіри: