Наталі Херст почала набирати вагу відразу після весілля. За 6 років жінка набрала цілих 48 кг, що негативно вплинуло не тільки на її зовнішній вигляд, але перш за все на її здоров’я. Раптове збільшення ваги навантажувало організм і утруднювало рух. Молода мама знала, що якщо вона не піде на дієту, в майбутньому вона може стати інвалідом.
Молода мама втратила 60 кг завдяки дієті та фізичним навантаженням
Наталі Херст набридла із зайвою вагою. Врешті-решт, вона вирішила зайнятися нею і змінила свій раціон. На початку вона ліквідувала солодощі, цукор та смажену їжу . Потім, коли вона схудла, вона почала займатися фізичними вправами. На початку це були вправи, які мінімум напружували суглоби. З часом, коли вага знижувалася, тренування ставали все більш інтенсивними.
Спочатку Наталі змусила себе займатися фізичними вправами, але з часом це сподобалось. Після тренувань вона почувала себе краще. Тоді вона найняла особистого тренера, який допоміг їй скинути більше кілограмів. За 2,5 роки вона втратила майже 60 кг! Цікаво, що сьогодні Херст працює у спортзалі.
Слідкуйте за її перетворенням!
Ця пара робить сплеск в Інтернеті. Все тому, що вже понад три роки їсть ... лише фрукти! Подивіться, як виглядають ці поляки та які наслідки надає така дієта.