Яблучний оцет має багато цінних властивостей, корисних для людського організму. Перш за все, він відмінно підходить для очищення його від токсинів. Він також прискорює спалювання жиру, завдяки чому сприятливо впливає на органи. Він також все більш охоче використовується в косметиці. І хоча процес його створення вимагає терпіння, його дійсно варто вибрати, щоб ним скористатися.
Дивіться також: Як зробити яблучний оцет? Простий рецепт природного очищення організму
Яблучний оцет найкраще використовувати як детокс. Все тому, що воно прекрасно очищає організм, але в надлишку може бути шкідливим. Якщо ми хочемо скинути зайві кілограми, краще випити його протягом першого тижня, а потім перейти на збалансоване харчування, наприклад, дієту доктора Домбровської, яка базується на овочах і фруктах. Однак, перш ніж вирішити якусь дієту для схуднення , варто перевірити, чи потрібна вона взагалі. Калькулятор ІМТ може бути корисним, оскільки легко обчислить індекс маси тіла.
Властивості яблучного оцту
Яблучний оцет містить багато цінних вітамінів і мінералів. Тому існує багато цінних властивостей яблучного оцту , який чудово впливає на організм людини.
- Підтримує роботу нервової системи, м’язів та серця.
- Підтримує імунні процеси.
- Підтримує обмін речовин.
- Підтримує роботу мізків.
- Підтримує синтез гормонів.
- Він захищає серце від ішемії.
- Він захищає організм від інфекцій.
- Він захищає організм від бактерій.
- Дбає про адекватний артеріальний тиск.
- Він стабілізує рівень глюкози в організмі.
- Це підвищує чутливість клітин до інсуліну.
- Підтримує роботу мозку.
- Усуває домішки та вугрі.
- Це покращує зовнішній вигляд і стан волосся.
- Відбілює зуби.
- Це допомагає зберегти дихання свіжим.
- Підтримує правильний розвиток організму (важливо у випадку вагітності).
- Зміцнює нігті.
Яблучний оцет має всі ці цінні властивості завдяки його багатству вітамінами та мінералами. Він складається в основному з найбільш поширених: вітаміни групи В і С, фолієва кислота, калій, кальцій, залізо, а також багато інших, менш відомих інгредієнтів.
Рецепт яблучного оцту
- Виготовлення яблучного оцту займає багато часу, воно не вимагає багато роботи та інгредієнтів.
Інгредієнти:
- 1 кг яблук (бажано Антонівка, м'якоть або ренет),
- 1 літр кип’яченої (охолодженої) води,
- 5 столових ложок цукру
Підготовка:
- Вимийте яблука і вийміть насіння. Нарізаємо четвертинками і кладемо їх у велику банку.
- Ні в якому разі не вибирайте їх! Цінні бактерії та дріжджі, необхідні для процесу бродіння, знаходяться під шкірою яблуні.
- Залийте водою яблучні чверті і всипте цукор. На баночку покладіть бавовняну тканину і зав'яжіть її гумкою.
- Відкладіть на 2-3 тижні, поки яблука не стануть коричневими і не перестануть плавати на поверхню.
Дивіться також: Дієта доктора Домбровська - меню дієти з фруктів і овочів
Виливаємо оцет через сито в другу банку. Ми викидаємо фрукти. Саму рідину ще раз перев’язують ганчіркою і залишають у теплому місці приблизно на 3 тижні. Оцет готовий, коли він має слабкий запах і дуже жовтий колір.
Яблучний оцет для схуднення
Яблучний оцет для схуднення є найпопулярнішим . Наприклад, Вікторія Бекхем є прихильником такого типу догляду за тілом. Яблучний оцет прискорює обмін речовин і позитивно впливає на травну систему. Найздоровіший варіант - використовувати яблучний оцет як детокс.
Дивіться також: Як дізнатися, чи забруднено ваше тіло? 7 ознак, що ваш організм накопичує токсини
- Цей тип очищення організму не тільки позбавиться від токсинів з організму, але і виведе зайвий жир. Не тільки наше тіло буде виглядати краще, ми почуватимемось краще, але вони також подякують нам за ті органи, які, якщо вони занадто жирні, можуть серйозно нашкодити нашому здоров’ю.
Яблучний оцет для волосся
- Використання яблучного оцту в косметиці дуже популярне останнім часом. Перш за все, він позитивно впливає на шкіру завдяки виведенню токсинів з організму. Однак найпоширенішим є яблучний оцет для волосся . Досить приготувати відповідне полоскання, завдяки якому наша зачіска буде здоровішою і буде виглядати феноменально.
Дивіться також: Це справжній хіт по догляду за волоссям! Ільняне масло для волосся буде ідеальним
Використовуйте яблучний оцет для приготування ополіскувача. Змішайте 2 столові ложки оцту зі склянкою теплої води. Потім миємо волосся шампунем і кондиціонером, промиваємо і наливаємо підготовлену суміш над головою. Залишаємо на хвилину і змиваємо. Таке полоскання можна наносити на голову 1-2 рази на тиждень.
Ціна яблучного оцту ціна
- Найкращий варіант - зробити яблучний оцет самостійно. Однак, якщо ми не можемо собі цього дозволити, тепер ми можемо придбати його майже в кожному супермаркеті, магазинах здорової їжі та в Інтернеті. Його ціна коливається від 5-20 злотих, залежно від марки та кількості.
Пити яблучний оцет
- Залишилося останнє, найважливіше - як пити яблучний оцет? Можна, звичайно, пити його в чистому вигляді, 1-2 столові ложки на день. Однак якщо нам не подобається його смак і запах, ми можемо розбавити його у склянці води. Найкраще пити яблучний оцет натщесерце. Однак ми не завжди можемо собі це дозволити. Тому його також можна їсти відразу після їжі, наприклад, в обід.
Дивіться в галереї нижче, які продукти перешкоджають схудненню: