Кокосове масло зазвичай асоціюється з кухнею як один із здорових жирів, який можна додавати до страв . Він ідеально підходить для різних дієт, оскільки прискорює печіння. Однак не всі знають, що кокосове масло також сприятливо впливає на нашу красу . Це одне з тих масел, які називають оліями краси. Його можна використовувати, серед інших на волоссі. Недарма тоді кокосове масло також широко використовується в косметиці . Питання лише в тому, що це допомагає. Які властивості кокосової олії ?
Дивіться також: Вони їли кокосове масло щодня протягом місяця. Результати експерименту були дивовижними
Недарма кокосове масло вважається найздоровішою олією на землі. Його отримують з м’якоті кокосового горіха , яку спочатку нагрівають, а потім пропускають через прес. Він містить вітаміни В1, В2, В3, В6, С і Е, а також фолієву кислоту, калій, кальцій та магніт. Він всмоктується через епідерміс і тому має сильні косметичні властивості. Його ціна залежить від якості та магазину, в якому ми її шукаємо. Те, що ми можемо придбати в будь-якому продуктовому магазині - це рафіноване кокосове масло, яке ідеально підходить для смаження. Коштує від 10-15 злотих за 500 мл. Однак потрібно звернути увагу на його якість. Найкраще дотягнутися до нерафінованої олії, яку можна придбати в магазинах здорової їжі. Його ціна трохи вище - близько 30-40 злотихале на 900 мл.
Для чого використовувати кокосове масло?
Як вже було сказано, кокосове масло можна використовувати як на кухні, так і для косметичних процедур. Вирішуючи смажені страви, варто потягнутися за кокосовою олією. Він знижує глікемічний індекс їжі, знижує почуття голоду , і, перш за все, набагато менш калорійний, ніж інші жири. Завдяки цьому люди на дієті охоче досягають її. Спортсмени також роблять ставку на кокосове масло. Все тому, що його властивості прискорюють печіння і підвищують працездатність м’язів .
Кокосове масло - це також чудова заміна масла на бутербродах, але не тільки. У здорових версіях десертів його використовують як замінник вершкового масла або маргарину. Його також можна додавати в кашу або каву як замінник… молока. Кокосове масло не тільки менш калорійне, воно також забезпечує відчуття наповненості, завдяки якому ми довго не будемо відчувати голод.
Яке кокосове масло для смаження?
Звичайно, в магазинах в наші дні є широкий вибір кокосових олій. Виявляється, однак, що не всі вони будуть корисні для нашого організму. У більшості магазинів ми зазвичай знаходимо рафіновані олії, які надходять при переробці з дуже високими температурами та хімікатами. Отже, вони не такі здорові, як нерафіновані. Нерафіноване кокосове масло, з іншого боку, відрізнятиметься ніжним запахом, смаком і матиме густу консистенцію. Ось чому варто інвестувати в це. Здорове кокосове масло можна придбати в магазинах здорової їжі або на надійних веб-сайтах.
Кокосове масло ідеально підходить для шкіри та волосся
Одне з найпопулярніших застосувань кокосової олії - це косметика. Перш за все, він зволожує і діє краще, ніж всі види кремів для рук. Кокосове масло також відмінно підходить для потрісканих губ взимку або для кондиціонування повітря. Його також можна використовувати в боротьбі з розтяжками , насамперед запобігаючи їх, наприклад, під час вагітності. Однак шкіра - це не все. Ми можемо також використовувати його на волоссі. Він також використовується як інгредієнт в засобах по догляду за волоссям, надаючи їм блиск і зміцнюючи цибулини. Кокосове масло також добре діятиме на обличчя як природне очищаюче молоко .
Дивіться також: Все, що ви повинні знати про масла в догляді за шкірою та волоссям
Кокосове масло при опіках
Виявляється, кокосове масло також може мати цілющі властивості. Він ідеально підходить як заправку для делікатних опіків . Застосовуючи кокосове масло на місці опіку, ви зменшите відчуття печіння, одночасно позбавляючи себе. Кокосове масло також чудово підходить для укусів комах . Тому варто дістати його, вирушаючи у відпустку до озера, яке, як правило, повне комарів. Це також заспокоює запалення і роздратування. Він ідеально підходить для шкіри, схильної до проривів вугрів. Кокосове масло - справжнє чудотворця в боротьбі з прищами.
Виходить, отже, кокосове масло може сприятливо впливати на наше здоров’я та фігуру, а також на гарний зовнішній вигляд. Тому варто подумати про те, щоб ввести його у свій щоденний раціон. І хоча думки з цього приводу сильно розділені, це дійсно може принести нам багато користі. Тож нема про що думати.