Досі сніданок на сніданок здавався усім нам здоровим варіантом сніданку. Однак останнім часом вченими було дивовижне відкриття. Виявляється, набагато краще починати день із чогось трохи більш калорійного. Вчені довели в інтерв'ю DailyMeal, що вранці шматок ... піци може працювати набагато краще, ніж миска з крупами .
Дивіться також: Вона їла лише піцу протягом 5 днів. У неї найбільша проблема була з однією справою. "Це мене здивувало"
Цей найпопулярніший фаст-фуд , хоча не вважається здоровою їжею, на думку вчених, корисніший для організму, ніж злаки. Все тому, що вони мають схожу енергетичну цінність, тоді як піца має набагато більше білка, завдяки чому ви відчуєте себе повноцінним протягом усього ранку.
Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що середній шматочок піци та миска з крупою з молоком містять майже стільки ж калорій, - говорить дієтолог Челсі Амер в інтерв'ю DailyMeal.
Однак улов є. Ну, звичайно, є калорії, які здоровіші і менш здорові. Варто переконатися, що піца поживна і не складається тільки з салямі та подвійного сиру. У неї повинно бути здорове цільнозернове тісто і багато овочів. Що стосується сиру, то варто вибрати нежирний, наприклад моцарелу.
Дивіться також: Піца, яку ви замовляєте найчастіше, може бути ознакою вашого характеру. Що ваш улюблений аромат "говорить" про вас?
Дивіться в галереї нижче, які продукти не слід зберігати в холодильнику: