М’ята м’ята, інакше відома як зелена м’ята - рослина, що цінується в усьому світі за цілющі властивості. Ви можете використовувати його як всередині, так і зовні.
Дивіться також: Нігтики, що особливо рекомендується?
Завдяки своїм властивостям, м’ята знайшла застосування в природній медицині, кулінарії, косметиці та промисловості.
М’ята перцева - властивості
М’ята м'ята - рослина, багата багатьма цінними речовинами, включаючи:
- Вітамін А,
- вітамін С,
- кальцій,
- фосфор,
- залізо,
- магній,
- ефірні масла,
- каротин,
- флавоноїди,
- гіркий,
- каротин,
- рутина,
- ментол,
- дубильні речовини.
М’ята м'ята - використання в природній медицині
- Проблеми з синусом
При гаймориті рекомендуються інгаляції з маслом м’яти. Вдихання відкриває ніс і пазухи, полегшуючи глибокий вдих. Крім того, інші симптоми синуситу зменшуються у вираженості.
- Синдром роздратованого кишечника (СРК)
Синдром роздратованого кишечника - це стан, яким страждають приблизно 20% людей. На розвиток цієї хвороби впливає неправильне харчування і прийом ліків. швидкий темп, стрес. При цьому захворюванні рекомендується вживати м’яту, яка надає знеболюючу дію на кишечник. Додатково він знімає біль, пов’язану із запаленням в травному тракті.
- Нетравлення
М’ята перцева застосовується при засвоєнні травлення протягом багатьох років. Якщо у вас проблеми з травленням або ви їсте занадто багато, випийте чашку чаю з свіжих листків м’яти.
- Роздратована шкіра
Масло м'яти м'яти заспокоює різні види подразнень шкіри. Рекомендується після укусів комарів та інших комах, а також при сонячних опіках. М’ята заспокоює запалення шкіри і надає антибактеріальну дію.
- Герпес
М’ята м'ята, завдяки своїй дії (протизапальну, знеболюючу та протизубну), застосовується при герпесі на губах. Це прискорює загоєння пухирів, а також пригнічує активність вірусу герпесу.
- Головний біль
Листя м’яти зменшують пов'язані зі стресом головні болі (невралгію), а також мігренозні головні болі. Рекомендується настої цієї трави, але також втирати листя м’яти в шкіру.
- Проблеми з печінкою та жовчними протоками
Різні препарати м'яти рекомендуються при захворюваннях жовчних проток, печінки, печінковій недостатності та холециститі. М’ята м’ята також рекомендується після гепатиту і як допоміжний засіб (додатково) при жовчнокам’яній хворобі.
- Кашель і холод
У натуральній медицині масло м’яти рекомендується при кашлі. Його слід використовувати для інгаляцій. Однак його можна використовувати і внутрішньо - наносити на ніс і груди (крім немовлят та маленьких дітей).
М'ята м'ята - використання в косметиці
Завдяки своїм властивостям, м’ята застосовується і в косметиці. М’ята є інгредієнтом багатьох зубних паст і засобів для полоскання рота.
Деякі монетні дрова використовуються і в догляді за волоссям. Можна в шампунь влити кілька крапель олії м’яти або нанести невелику кількість безпосередньо на голову.
М’ята також має сильний характерний аромат, саме тому її часто додають у парфуми та одеколони.
М’ята м'ята - використання на кухні
Листя м’яти часто додають в лимонад або інші напої, які освіжають і вгамовують спрагу в жарку погоду. Багато людей також додають м’яту в салати або сир.
Ця рослина також є інгредієнтом, який часто використовується в харчовій промисловості, наприклад, при виробництві жувальної гумки, м’ятних цукерок або деяких лікерів.
М’ята м’ята - протипоказання та побічні ефекти
Прийом більшої кількості м'яти, ніж рекомендовано, може викликати блювоту і біль у шлунку. Іноді це може спричинити глибокий сон і дисбаланс.
Масло м'яти м'яти також не слід вживати і вживати вагітним жінкам. Його слід застосовувати дуже обережно з людьми похилого віку та дітьми.
Дивіться також: Недооцінений кривошик - обов’язково перевірте рецепти, використовуючи цю траву!
Пам'ятайте, що наведена стаття не є заміною призначення лікаря.
Дивіться також: Продукти, що перешкоджають схудненню