Дивлячись на її акаунт в Instagram, дуже важко повірити, що вона не так давно боролася із великою кількістю зайвої ваги. В даний час щаслива і атлетична дівчина, колись вона могла лише мріяти про те, що для неї зараз повсякденне життя. Кеті Данлоп змінила свій раціон і досягла вражаючих успіхів.
Здорове харчування та фізичні вправи
Кеті випробувала різні способи схуднення. На жаль, багато років вона мучила себе неадекватними дієтами, які не приносили бажаного результату. У якийсь момент вона вирішила змінити свої налаштування і відмовитись від зважування. Вона вирішила, що всі роки була на обов'язкових і непереконливих дієтах. Вона вирішила змінити своє ставлення і обрала дієту, яка б ідеально відповідала її способу життя. Врешті-решт вона зрозуміла, що якщо вона хоче досягти задовільних результатів, їй доведеться чекати їх. Кеті виключила з раціону важкі соуси та сіль та дізналася нові рецепти, які, мабуть, допомогли їй досягти своєї мети.
Скільки часу їй знадобилося перетворитися?
Зміна харчових звичок і пошук правильної дієти змусили Кеті втратити понад 20 кілограмів за 6 місяців. Наразі дівчина їсть 5 прийомів їжі на день та регулярно відвідує спортзал. Кеті збагатила свій раціон здоровою їжею, тепер до своїх страв додає горіхи, авокадо, нежирне м'ясо та рибу. Як вона наголошує, спочатку потрібно встановити відповідну дієту і почати її дотримуватися.
Будьте в курсі! Як і ProNails у Facebook