Широко відомо, що їжу найкраще запивати водою , яка підтримує їх травлення. Однак багато хто каже, що вона не одна. Нас вчать, що келих вина з їжею є природним. Крім того, ми також знаємо, що зелений чай також прискорює травлення. Виявляється, однак, що наші переконання можуть бути помилковими, і багато хто з нас обмивають страви напоями, які для цього краще не вживати.
Вчені довели, що запивати їжу будь-чим - не найкраща ідея. Пиття під час їжі розбавляє шлункові соки, що уповільнює травлення. Найкраще позбутися цієї звички, а якщо не вдається, надіти воду і несолодкі напої, наприклад, соки або трави. Не можна пити їх безпосередньо під час їжі. Переважно за півгодини до або після нього.
Є деякі напої, які ми часто вживаємо під час їжі, і ми не повинні це робити ні за яких обставин . Деякі з них можуть вас здивувати, а також продукти, які не повинні поєднуватися між собою.
Солодкі газовані напої
Цей вибір, очевидно, найгірший. Ці види напоїв забезпечують нам багато цукру, який ми вже вживаємо в їжу. Крім того, вони багаті великою кількістю хімічних речовин, не корисних для нашого здоров’я.
Чай
Прийом його до їжі уповільнює всмоктування основних поживних речовин, які ми отримуємо через нашу їжу. Це: залізо, магній та кальцій. Хоча це може здатися здоровим, краще використовувати справжні трави.
Кава
Як і чай, він уповільнює всмоктування поживних речовин. Все через кофеїн, що міститься в ньому. Краще зберегти каву на десерт. І справа не тільки в тому, щоб мити його вечерею. За сніданком це також працює так само.
Вино
Це може вас найбільше здивувати. Давно відомо, що вино підтримує травлення, особливо важкого м’яса. Однак він обмежує всмоктування заліза, яке багате залізом. І занадто мало його може навіть сприяти розвитку анемії.
Як не сумно, особливо якщо мова йде про вино, варто почекати, перш ніж його пити. Лимонна вода також може бути смачною, і це, безумовно, буде набагато здоровішим варіантом запивати її разом з їжею.