Тепловий удар, також відомий як тепловий удар, є результатом перебування на сонці занадто довго або в гарячому, нагрітому місці без вентиляції. Сонячний удар викликає зневоднення, втрату електролітів і порушення в центрі терморегуляції.
Сильний тепловий удар без спеціалізованого лікування може призвести до смерті. Діти, люди похилого віку та ті, хто наполегливо працює на відкритому повітрі, найбільше загрожують сонячним ударом. Сонячний удар можна запобігти!
Дивіться також: Інсульт - одна з найпоширеніших причин смерті та втрати працездатності після 40 років
Симптоми сонячного удару:
Симптоми теплового удару включають:
- блювота і нудота
- озноб,
- відчуваючи занепокоєння
- головні болі та запаморочення,
- слабкість і втома тіла,
- затуманений зір,
- порушення мови,
- порушення дихання,
- втрата свідомості,
- порушення свідомості,
- посилена спрага,
- висока температура,
- прискорене серцебиття
- в’ялі м’язи,
- пітливість (тільки в початковій фазі),
- червона або обпечена шкіра
- зміни настрою.
Сонячний удар - перша допомога
- Хвору людину слід транспортувати в прохолодне місце, де сонячні промені не потрапляють.
- Зніміть або розслабте облягаючий одяг.
- Покладіть травмованого в правильне положення (якщо обличчя червоне - лежаче, бліде положення - голова повинна бути нижче тулуба).
- Покрийте травмованого прохолодними компресами (особливо головою та грудьми).
- Піднімайте температуру тіла (в ідеалі кожні 10 хвилин).
- Якщо потерпілий у свідомості, дайте йому багато води, щоб запобігти зневодненню.
Не забудьте заздалегідь викликати швидку допомогу - якщо пацієнт почуває себе краще після надання допомоги, ви можете спробувати доставити його до лікарні самостійно.
Сонячний удар - коли ми найбільше ризикуємо?
Ми найбільш вразливі до сонячного удару під час спекотних, млистих днів, а також під час перебування в місцях з жарким кліматом. Відсутність головних уборів під час високого сонячного впливу також сприяє виникненню сонячного удару. Гарячі пари та водяні ванни, а також роботи на свіжому повітрі, коли сонце сильне, також небезпечні для організму. Ми піддаємося тепловому удару під час роботи в жарких, вологих приміщеннях без циркуляції повітря, а також під час ігор, тривалих прогулянок, ігор на пляжі, коли є сильне сонячне світло.
Тепловий удар - хто найбільше ризикує?
Діти, люди похилого віку, люди з діабетом та серцем найбільше ризикують страждати від теплового удару. Люди, які приймають ліки (антидепресанти, вазодилататори, сечогінні та антигістамінні засоби) та страждають ожирінням людей, які залишаються на сонці під впливом алкоголю, також повинні бути обережними щодо сонячного удару. Тепловий удар також загрожує людям, які фізично працюють на свіжому повітрі. Небезпека сонячного удару виникає у кожного, хто небезпечно використовує сонце - наприклад, не носить покривало для голови, коли довго виходить на сонце
Сонячний удар - профілактика
Кожен, хто не дотримується правил безпечного перебування на сонці, загрожує розвитком сонячного удару та пов'язаних з ним ускладнень. Однак тепловий удар можна запобігти.
Їдучи до місця, де дуже сонячно, або де жарко, обов’язково пам’ятайте про:
- відповідний одяг (найкраще буде носити легкий та повітряний одяг у світлих тонах),
- влаштування головного убору,
- пити багато прохолодної води
- постійна вентиляція перегрітих приміщень / кімнат,
- перенесення будь-яких фізичних навантажень на прохолодніші часи дня (ранкові або вечірні години).
Дивіться також: Що від сонячних опіків? 7 домашніх засобів!
Сонячний удар - і загроза життю дитини
Діти найбільше ризикують страждати від сонячного удару - це пов’язано з тим, що у них тонке черепне покрив і тонкі волоски. Ось чому діти повинні мати відповідні головні убори (шапки, шарфи, шапки) кожного разу, коли вони виходять на сонце. Терморегуляційні механізми у дітей ще не працюють так добре, як у дорослих, тому їх організм нагрівається швидше і більш схильний до теплового удару.
У гіршому випадку, сонячний удар у дитини може бути навіть смертельним! Якщо ви помітили у дитини якісь тривожні симптоми, зверніться до лікаря або викликайте швидку допомогу. Симптоми сонячного удару у дітей можуть з’являтися навіть через кілька годин після перебування на сонці, наприклад, лихоманка.
Пам'ятайте, що наведена стаття не є заміною призначення лікаря.