Як боротися з зайвими кілограмами, з якими ми давно боремося? Чи є який-небудь природний засіб, який може посилити обмін речовин і підтримати процес схуднення?
Дивіться також: Що таке чистки і чому зірки закохалися в цю рослину?
Відповідь на ці запитання - зелений чай , дивовижні властивості якого можуть здивувати багатьох сумнівів. Чому варто пити цей настій і при яких захворюваннях він ще може допомогти?
Що таке зелений чай?
Хоча відповідь на питання про зелений чай може здатися дуже простим, концепція є складнішою, ніж ви могли подумати. Зелений чай складається з декількох видів чаїв, які відрізняються за кольором листя, кольором настою, запахом, смаком та вмістом кофеїну.
Для того, щоб зелений чай не втратив свої цінні речовини, процес обробки слід починати не пізніше години через видалення листя, які потім піддаються окисленню. Після збирання листя нагрівають і сушать, щоб не відбувся процес бродіння.
Зелений чай - дивовижні властивості
Зелений чай у Китаї застосовують при багатьох серйозних захворюваннях. Завдяки їй можна позбутися, крім усього іншого, хронічних головних болів або розладів травлення. Також його часто використовують при проблемах зі шлунком. Дослідження, проведені вченими щодо властивостей зеленого чаю, підтверджують його сприятливий вплив на весь організм.
Щоб зелений чай працював, його потрібно регулярно пити. Випиваючи настій, знижується ризик серцевих захворювань, а також може запобігти розвитку деяких неопластичних змін. Зелений чай багатий багатьма мінеральними речовинами та мікроелементами, наприклад: цинком, фтором, залізом, калієм, кальцієм та натрієм, а також вітамінами, включаючи A, B, C, E і K.
Зелений чай допомагає при схудненні
Зелений чай все частіше використовується в боротьбі з ожирінням , оскільки він значно підвищує обмін речовин. Чи є у нас проблеми із зайвими кілограмами, можна легко перевірити за допомогою калькулятора ІМТ . Присутні в ній катехіни мають істотний вплив на скорочення жирової тканини. Крім того, зелений чай гальмує всмоктування жирів з продуктів, також збільшуючи їх вживання організмом. Він також стимулює активність важливих ферментів, що беруть участь у травленні. Рекомендується пити зелений чай особливо на ніч.
На жаль, такі стимулятори, як сигарети та алкоголь, які знижують антиоксидантний потенціал організму, можуть негативно впливати на ефективність вживання зеленого чаю.
Дивіться також: 9 причин їсти лляне насіння щодня. Які його властивості?
Завдяки зеленому чаю ви не старітимете?
За словами японців, пиття декількох чашок зеленого чаю на день може продовжити життя до 3 років. Останні дослідження показують, що регулярне пиття настою може допомогти боротися з хворобою Альцгеймера (люди часто називають Альгаммером) або атеросклерозом. Поліфеноли, які зв’язуються з токсичними інгредієнтами, перетворюють їх у нешкідливу суміш після поглинання організмом.
Як заварювати зелений чай?
Для того, щоб заварити найцінніший настій із зеленого чаю , потрібно запам'ятати кілька правил. Перш за все, ніколи не наливайте окріп над висушеною водою, оптимальна температура води повинна становити близько 60 градусів Цельсія. Що стосується тривалості заварювання, то вона залежить від ступеня фрагментації трави. Дрібно нарізаний займає менше часу, приблизно 3 хвилини, а крупно нарізаний - набагато довше. Проблема полягає в тому, що зелений чай можна заварювати кілька разів.
Однак якщо вас турбує його гіркий смак, ви завжди можете розбавити його водою, додати шматочок лимона або лимонний сік. Щоб було ще смачніше, слід також кинути кілька листочків м’яти.
Зелений чай - хто його не повинен пити?
Незважаючи на безліч корисних властивостей, зелений чай підходить далеко не всім . Є люди, які напевно повинні відмовитися від досягнення цієї інфузії. Ми говоримо тут про людей похилого віку, які страждають гіпертонією, страждають від серцевих захворювань або глаукоми. Більше того, діти віком до 10 років взагалі не повинні пити зелений чай.
Дивіться також: Для чого використовується кокосове масло? Властивості найздоровішого жиру