Вівсяне печиво дуже легко готувати солодощі, які дуже смачні. Потрібно лише змішати в мисці кілька інгредієнтів. Залежно від смаку, який ви хочете, ви можете вибрати спеціальні інгредієнти. Крім того, печиво вівсяної каші корисне, оскільки має багато харчових властивостей завдяки високому вмісту білка та вівсянки.
Вівсяне печиво вперше готувалося в ранньому середньовіччі в Шотландії, але одним з перших опублікованих рецептів був рецепт з 1896 року в США. Цей рецепт передбачав, що вівсяне печиво виготовляли з вівсянки, пшеничного борошна, цукру, яєць та спецій. Протягом багатьох років рецепт змінювався сушеними фруктами і навіть бананами, медом або брусницею.
Ці цукерки вівсяних багаті змістом селену, заліза, фосфор, мідь, а також багате джерело вітамінів . Вівсяне печиво також багате вівсом, а також харчовими волокнами, що допомагає вашому кишечнику працювати краще. Вівсяне печиво має нижчий глікемічний індекс, ніж інші солодощі.
Однак вівсяне печиво відрізняється високою калорійністю. 100 грам забезпечує понад 447 калорій. Вони також містять багато жирів. Велика кількість печива вівсяної каші може призвести до ожиріння, діабету та руйнування зубів.
Вівсяне печиво - рецепт
Швидке печиво з вівсяної каші - одне з найпростіших і здорових печива. Відкрийте для себе найпростіший рецепт хрусткого печива вівсяної каші. Після випічки це солодке ласощі дуже ароматне. Прості файли cookie можна збагатити улюбленими ласощами, такими як горіхи або сімейство. Спробуйте наш рецепт печива з вівсяної каші!
Інгредієнти:
- 1,5 склянки вівсянки
- пів куба вершкового масла,
- 4 столові ложки цукру,
- 2 яйця,
- плоска чайна ложка розпушувача,
- 2 столові ложки пшеничного борошна.
Підготовка:
- Покладіть в миску борошно, розпушувач, цукор і вівсянку. Помістіть два яйця в миску і додайте розтоплене масло. Все ретельно перемішайте до отримання однорідної маси.
- Вистеліть форму для запікання папером для випічки.
- Сформуйте невелику кульку з тіста. Ви можете виміряти розмір кулі маленькою ложкою. Натріть тісто на форму для запікання.
- Після того як ви заповнили форму для печива печивом, поставте форму для випічки в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів, приблизно на 20 хвилин.
Ви спробуєте наш рецепт печива з вівсяної каші?