Тайський масаж може бути не тільки приємною формою розслаблення, але і ефективним способом зняти постійний біль, стрес і навіть депресію. Він також покращує кровообіг (подібний до лімфатичного масажу), тим самим прискорюючи регенерацію організму.
Більше того, тайський масаж розгладжує зморшки, стимулює кровообіг і зміцнює коріння волосся. Він виконується в професійних масажних салонах.
Один сеанс триває від 60 до 120 хвилин (залежно від уподобань клієнта). Залежно від тривалості масажу та обраного салону, ви заплатите від 100 до 220 злотих за візит.
Тайський масаж у поєднанні з йогою та ароматерапією дає ще кращі результати. Тайський масаж із застосуванням рослинних масел позитивно впливає на шкіру.
Дивіться також: Все, що ви повинні знати про масла в догляді за шкірою та волоссям
Тайський масаж - показання
Тайський масаж рекомендується застосовувати при таких проблемах зі здоров’ям:
- біль у спині,
- біль від мігрені
- порушення м'яких тканин,
- запалення організму,
- артралгія,
- м’язові спазми
- контрактури сухожиль.
Використовуйте тайський масаж 1-2 рази на тиждень, і незабаром ви відчуєте себе краще.
Тайський масаж - підготовка
Перш ніж відправитися на тайський масаж, постарайтеся правильно його приготувати . Просто дотримуйтесь наведених нижче порад.
- Останній прийом їжі (бажано легкий) слід їсти за півтори години до відвідування масажиста.
- Перед масажем покажіть масажисту місця, де ви хочете зробити масаж найбільше.
- Вимкніть телефон перед відвідуванням, щоб вас не відволікали.
- Якщо у вас довге волосся, заплетіть його за допомогою шпильки.
Тайський масаж - курс
Тайський масаж виконується в 5 положеннях:
- на спині,
- на животі,
- з боків,
- у сидячому положенні (з голови до ніг).
Тайський масаж заснований на підвищенні тиску на конкретні місця на тілі . Щоб створити правильну атмосферу, масажист вмикає розслаблюючу музику.
У тайському масажі часто використовуються різні види масел, які покращують зовнішній вигляд та здоров’я шкіри. До них відносяться: олія лаванди, палісандру, евкаліпта, м'яти та жасмину. Зігріваюча мазь застосовується також для масажу тіла.
Тайський масаж - ефекти
Тайський масаж можуть застосовувати люди будь-якого віку. Його слід використовувати для:
- зменшити стрес,
- усунути м’язову напругу,
- регенерація суглобів,
- стимулюють обмін речовин,
- регулюють кровотік в організмі.
Тайський масаж дає дивовижні результати за умови, що ми його регулярно використовуємо. Ви відчуєте себе розслаблено після першого візиту.
Тайський масаж - протипоказання
Тайський масаж дуже популярний, але користуватися ним не кожен може. Ось перелік протипоказань:
- вагітність,
- інфекційні захворювання,
- рак,
- атеросклероз,
- кровотеча,
- остеопороз,
- переломи кісток,
- запалення кісткового мозку,
- вади серця,
- аневризми.