Багато людей їдять поспіхом . Особливо сьогодні, коли вони проводять багато часу на роботі, а тим часом їм доводиться робити багато інших речей, наприклад, доглядати за дітьми, готувати їжу та робити покупки. Іноді вони просто не встигають їсти, тому не дивно, що вони з'їдять свій бутерброд на ходу. Дослідження показали, що це може негативно впливати як на їх здоров'я, так і на фігуру.
Вчені з університету Хіросіми провели дослідження того, що відбувається з організмом людини, коли ми їмо поспіхом . Обстежено понад 600 жінок середнього віку та чоловіків, які раніше не мали проблем з обміном речовин. Всі люди були розділені на три групи. Перший їв їжу дуже швидко, другий у своєму природному темпі, а третій повільно. Результати експерименту були дивовижними.
Їсти поспіхом - це погано для вашого здоров’я
Експеримент тривав п’ять років. Завдяки цьому фахівці змогли перевірити його довгострокові наслідки. Виявилося, що ті, хто їв поспіхом, набирали вагу . Все тому, що їх мізки не посилали почуття ситості під час їжі. Тож вони автоматично їли більше, ніж решта учасників дослідження. Крім того, у цих людей підвищений ризик інфаркту та діабету .
Отже, виходить, що їжу варто їсти з миром. Навіть якщо ціною цього нам доведеться перенести деякі обов'язки на наступний день. Напевно знайдеться щось, що ми можемо відкласти. І вони подякують нам за нашу фігуру і, перш за все, здоров’я.