Яблучний оцет - натуральний продукт, який прекрасно працює як на кухні, так і в косметології. У ньому багато цінних вітамінів і мінералів, надзвичайно важливих для людського організму. Ви можете придбати його за цілий 5 злотих, але той, який ми готуємо, буде набагато кращим. А рецепт виявляється не таким складним, як може здатися.
Дивіться також: Як дізнатися, чи забруднено ваше тіло? 7 ознак того, що в нашому організмі накопичуються токсини
Яблучний оцет - природний антиоксидант . Тому він ідеальний як засіб очищення організму від токсинів. Це діє аналогічно очищаючій дієті . Він чудово впливає на травну систему, прискорює обмін речовин і бореться із забрудненнями, при цьому чудово впливає на нашу шкіру. Про це вона дізналася, серед інших Меган Фокс, яка, використовуючи яблучний оцет, подолала вугрі, з якими вона боролася протягом багатьох років.
Яблучний оцет - властивості
Очищення організму від токсинів - не єдина цінна властивість яблучного оцту. Насправді їх набагато більше. Все тому, що в оцті з оброблених яблук є багато цінних вітамінів і мінералів, включаючи вітамін С і фолієву кислоту. Що найбільше впливає на це?
- Серцево-судинна система.
- Здоров'я серця.
- Імунна система.
- Це підвищує чутливість клітин до інсуліну.
- Він бореться з бактеріями.
Варто використовувати яблучний оцет для схуднення . Він працює за принципом детоксикації , завдяки якому ми швидше втратимо зайві кілограми. Перш ніж ми вирішимо це зробити, однак, варто перевірити, чи він нам взагалі потрібен. Калькулятор ІМТ може допомогти вам у цьому, оскільки він швидко обчислює індекс маси тіла. Яблучний оцет також часто використовується для волосся . Полоскання цієї специфіки робить нашу зачіску красивою, але перш за все здоровою.
Дивіться також: Сироватковий білок - це найчастіше обраний білок. Він підтримує не тільки схуднення
Яблучний оцет все частіше використовується в косметології. У цьому питанні Вікторія Бекхем охоче тягнеться до нього. Оброблений яблучний оцет не тільки дозволяє скинути зайві кілограми, але також відбілює зуби і допомагає довше зберегти дихання свіжим.
Яблучний оцет - рецепт
Найпростіший варіант, звичайно, - придбати в магазині яблучний оцет. В даний час ми можемо отримати його майже в кожному супермаркеті. Ви також можете придбати його в магазинах здорової їжі та в Інтернеті. Ціна яблучного оцту коливається в межах 5-20 злотих - залежно від марки та кількості. Однак давно відомо, що те, що ми робимо самі, набагато здоровіше. Домашній яблучний оцет , безумовно, не містить хімічних речовин і без консервантів. Зробити яблучний оцет не так складно, як може здатися.
Дивіться також: Дієта доктора Домбровська - це спосіб схуднути, який люблять знаменитості! Прості рецепти, щоб зробити його смачним
Яблучний оцет виготовляється з бродіння яблук. До яблук додаємо дріжджі, а через деякий час утворюється спирт. Як зробити всю процедуру?
Інгредієнти:
- 1 кг яблук (не обприскують, бажано, м'якоть, antonówka або сиріт),
- 1 л води,
- 5 столових ложок цукру.
Підготовка:
- Яблука ретельно вимийте і вийміть насіння. Ми не лущимося, адже під шкірою є багато цінних бактерій і дріжджів, важливих у процесі бродіння.
- Кладемо їх у велику банку, нарізану четвертинками.
- Залийте ним кип’ячену воду і всипте цукор. Накрийте банку бавовняною тканиною і зв’яжіть рецептом.
- Відкладіть для бродіння, що займає 2-3 тижні (поки плід не стане коричневим і не перестане витікати). Потім процідіть всю рідину через сито.
- Викиньте фрукти і залиште приготовлений з них оцет під тканиною в теплому місці ще на 3 тижні. Ферментація буде завершена, коли рідина пахне оцтом.
Пити яблучний оцет
Найкраще пити яблучний оцет натщесерце. Завдяки цьому він швидко спалить жир і виведе організм від токсинів. Однак якщо ви не хочете пити його в першу чергу вранці, ви також можете зробити це відразу після їжі, наприклад, в обід. Питання лише в тому, як пити яблучний оцет? Не всім подобається смак оцту безпосередньо, хоча можна випити 2 столові ложки чистого оцту. Можна також змішати його з невеликою кількістю води і випити. Ви також можете використовувати яблучний оцет на волоссі аналогічним чином.
Дивіться також: Ви хочете схуднути? Приготуйте напій з дуже дешевого інгредієнта. Це може творити чудеса!
Однак ви не можете перевтомлюватися яблучним оцтом, тому що він може нашкодити нам, а також іншим зайвим. У разі очищення організму та схуднення найкраще використовувати його як детокс. Ми п’ємо його максимум 4-5 днів, а потім припиняємо на місяць. Через місяць можна знову використовувати цю форму очищення організму. Якщо ви використовуєте яблучний оцет на волоссі - раз на тиждень має бути достатньо.
Дивіться в галереї нижче, які продукти перешкоджають схудненню: