Смажені банани з медом і корицею - дуже смачний десерт, який тане в роті. Дуже простий рецепт, безумовно, виявиться корисним, коли ви хочете швидко приготувати щось солодке. Відкрийте для себе рецепт одного з найсмачніших десертів за останні роки.
Смажені банани з медом і корицею - швидкий рецепт
Їжа бананів регулярно може мати дуже позитивний вплив на функціонування нашого організму. Ці фрукти містять багато мінералів і вітамінів. Банани - скарбниця калію, тому люди з гіпертонією повинні їсти їх. Банани також допомагають при виразці та діареї.
Банани містять багато важливих вітамінів, таких як А, С, Е і К. У них також багато клітковини і мінералів, таких як магній, фосфор і кальцій. Однак найчастіше в їх складі є калій. Ці фрукти не слід вживати часто в різних дієтах, оскільки містять 89 калорій на 100 г.
У своєму складі банани містять багато пектину, який є природною сумішшю вуглеводів. Саме цей інгредієнт знижує рівень поганого холестерину і очищає організм від токсинів. Пектин також відіграє важливу роль у боротьбі з діабетом і покращує толерантність до глюкози.
Інгредієнти:
- 2 банана
- 1 столова ложка вершкового масла
- 1 столова ложка меду
- щіпка кориці
Підготовка:
- Очистіть банани і поріжте їх по довжині.
- На гарячій сковороді розтопіть масло, додайте мед і корицю. Ретельно перемішайте. Обсмажте все близько 2 хвилин.
- Потім додайте в сковороду банани і готуйте деякий час з обох сторін, поки банани трохи не стануть м’якими.
- Вийміть банани з каструлі і залийте соусом.
- За бажанням можна додати ванільне морозиво.
Ви спробуєте рецепт смажених бананів з медом і корицею?