Синяк - це травма, яка трапляється у кожного - чи ви займаєтесь спортом чи ні. Синяк болить, а синець або гематома видно тривалий час. Як можна зняти больові відчуття?
Дивіться також: Розпилення - чим він відрізняється від перелому? Як їх вилікувати?
Контузія - що це?
Кожна людина, яка займається спортом і фізично активна, прекрасно знає проблему контузії. Все, що вам потрібно зробити, - це скинути гімнастичний інвентар на частину свого тіла, впасти або наткнутися на предмет, щоб викликати набряк, біль та синці в місці удару. Контузія - це тип травми, який спричинює руйнування та пошкодження тканинних структур настільки, що вони вже не здатні виконувати свої функції.
Синяки і, отже, пошкодження тканин виникають внаслідок зовнішньої сили - удару або заклинювання певної частини тіла. Контузія визначається як коли шкіра не порушена. Ця травма не є просто синцем: це дроблення та / або розрив підшкірних тканин, а також судин. Звідси біль і синяк або гематома.
Контузія - симптоми
Синяк не завжди дає про себе знати відразу. Буває, що після удару / перекидання ви не відчуваєте болю навіть протягом декількох днів, а симптоми з’являються раптово і дуже болючі. У деяких випадках біль і набряк настільки сильні, що перешкоджають нормальному функціонуванню, викликаючи стріляючий біль.
Пошкоджені тканини тривалий час регенерують, викликаючи за цей час значний біль. Щоб зменшити дискомфорт в наступні кілька днів, після сильного удару, варто використовувати кілька методів, які допоможуть зменшити біль, набряки та почервоніння / синці.
Як розпізнати синяк?
Не всі травми - це обов'язково синці. Вони визнаються на основі:
- набряки
- деформації суглобів
- криваві синці під шкірою
- обмеження рухливості травмованого суглоба
- хворобливість пошкодженої ділянки - спонтанна або при дотику
- підвищення температури пошкодженої тканини.
Дивіться також: Травма коліна - поширені причини та перша допомога
Контузія - перша допомога
Як зняти біль синячої частини тіла?
Найпростіший, найпоширеніший і досить ефективний метод - холодні компреси . Якщо ваша рука або нога синяки, потримайте травмоване місце під струменем холодної води протягом декількох хвилин. Також буде корисний холодний компрес - наприклад, кубики льоду, загорнені в бавовняну тканину. Холод підтримує регенерацію тканин. Однак пам’ятайте, що такий компрес не повинен тривати довше 10 хвилин і ніколи не накладайте лід безпосередньо на шкіру - це може призвести до обмороження.
Крім того, це допоможе:
- мазь з арніки - арніка підтримує поглинання синців.
- покласти часник
- компрес з содовим розчином - достатньо чайної ложки соди на 100 мл води
- мазь або спрей від синців, включаючи Альтацет. Більшість цих формул містять охолоджуючий ментол, який дає негайне відчуття полегшення.
Після удару варто деякий час не робити різких рухів і дати пошкодженій кінцівці спокій - рух може погіршити травму. Перша допомога при контузії - це звуження судин. Це допоможе зменшити біль і запобігти синці та екхімоз.
Пам'ятайте, що наведена стаття не є заміною призначення лікаря.