Тривалий час сіль називали білою смертю. Дієтологи постійно попереджають про його негативний вплив на організм, а Всесвітня організація охорони здоров'я наголошує, що щоденне споживання солі дорослою людиною не повинно перевищувати 5 грам , тобто порції, еквівалентної одній маленькій чайній ложці. На жаль, цей харчовий продукт можна знайти майже у всіх готових продуктах, які є в магазинах. Сіль, очевидно, необхідна для нормального функціонування організму, але "передозування" це може призвести до серйозних захворювань, таких як гіпертонія або розвиток раку.
Одна блогерка Ханна Хоулетт вирішила з’ясувати, що буде з її організмом, якщо вона повністю виключить сіль із свого раціону. Експеримент був на 100 відсотків успішним, і його результати здивували навіть її.
Що відбувається з організмом, коли ми відмовляємось від солі?
Ханна Хоулетт - блогер, яка публікує в Instagram та Youtube. Дівчина спеціалізується на здоровому харчуванні і намагається поділитися своїми знаннями зі своїми шанувальниками. Одного разу Ханна вирішила виключити сіль зі свого раціону. Її експеримент тривав 30 днів і приніс дивовижні результати.
Як ви можете дізнатись із записів, усунути сіль було непросто, але зрештою дівчина стала їсти лише ті продукти, в яких натуральна сіль. За 30 днів Ханні вдалося скинути 3,5 кілограми , незважаючи на те, що вона досі їла такі ж великі порції, як і раніше.
Другий дивовижний ефект мали зміни шкіри. Хоулет підкреслює, що їй вдалося позбутися темних кіл під очима , які робили її складними роками. Вона також помітила, що настрій покращився. У неї не було проблем з метеоризмом, і її метаболізм значно збільшився.
Ви вирішили відкласти сіль?
Ви хочете схуднути? Подивіться, які продукти напевно не дозволять вам це робити: