Що впливає на наш колір обличчя
Є кілька факторів, які впливають на зовнішній вигляд нашої шкіри. Ті:
- генетичні схильності
- спосіб життя
- турбота
- хвороби
Догляд повинен бути адаптований до типу нашої шкіри. Якщо це не відповідає, ми робимо це неправильно. І тоді ми пошкоджуємо свою шкіру.
Дивіться також: Чи використовуєте ви косметичні прокладки? Це помилка. Ми радимо, чим їх замінити
Як подбати про свій колір обличчя - визначте його тип
Основними типами шкіри є: жирна шкіра, комбінована шкіра та суха шкіра. Чому базовий? Ну, багато факторів можуть впливати на те, що, наприклад, жирна шкіра матиме недоліки, характерні для сухої шкіри - тобто чутливість і лущення шкіри. Це тому, що ми використовуємо сильну косметику і ми вразливі до забруднення навколишнього середовища та інших шкідливих зовнішніх факторів (наприклад, сонячних променів). Крім того, ми повинні врахувати той факт, що навіть неповнолітні прищі також є у людей старше 30 років.
Як доглядати за своєю шкірою - основні правила
- адаптуйте крем під свої потреби - найкраще використовувати один на день, а другий на ніч. Денний крем має набагато менше жиру, ніж нічний крем, тому його можна використовувати під макіяжем.
- якщо ви знайшли правильний крем для себе, не змінюйте його. Ви можете навіть використовувати його все життя. Його дія не зміниться - зміниться і наша шкіра. Змініть свою косметику, як тільки ваша шкіра почне погано реагувати на них. Якщо з нею нічого не відбувається, в цьому немає потреби.
- їсти правильну дієту і пити багато води. Постарайтеся включити велику кількість овочів і фруктів у свій щоденний раціон. Також їжте білкову їжу. В результаті ваша шкіра стане пружною і гладкою.
- пам’ятайте про фізичні навантаження - чим краща циркуляція, твердіша шкіра, і краще засвоєння поживних речовин
- пам’ятайте про правильну кількість сну - наше тіло відновлюється під час сну
- забудьте вичистити шкіру милом - вона висушить її, витягне і злущить
- відмовтеся від куріння
- якщо у вас розвинулися зміни шкіри, не видавлюйте їх. Таким чином ви відкриваєте шкіру і дозволяєте новим бактеріям проникати в неї.
Як доглядати за своєю шкірою - правильне харчування
Про шкіру слід дбати насамперед зсередини. Ось чому варто подбати про правильний раціон - багатий вітамінами і мінералами . Що їсти, щоб подбати про свій колір обличчя?
- вітамін С - зміцнює судини, стимулює шкіру виробляти колаген (цитрусові, перець)
- Вітаміни групи В - запобігають запаленням, включаючи розтріскування куточків рота (крупи, бобові)
- вітамін А - регулює кількість виділяється шкірного сала, стимулює відлущування епідермісу (морква)
- вітамін Е - бореться з вільними радикалами (соняшник, мигдаль)
Як доглядати за своєю шкірою - косметика
Ми пов'язуємо догляд за шкірою з косметикою. Варто інвестувати в хороші з правильними інгредієнтами. У цій ситуації спрацює зволожуючий крем з додаванням гіалуронової кислоти . У разі жирної шкіри працюватимуть ферментні пілінги, які регулюють вироблення шкірного сала і допомагають відлущувати епідерміс. Пам’ятайте, що не сушити шкіру - що легко, якщо ви користуєтеся милом або косметикою з алкоголем.
Також слід пам’ятати, що не боротися з кількістю виробленого шкірного сала за будь-яку ціну. Наприклад, висушуючи шкіру. Чому? Тому що така шкіра чинить опір сухості і починає виробляти її ще більше.
Як подбати про свій колір обличчя - перевірені домашні методи
Як доглядати за своєю шкірою в домашніх умовах? Просто дотримуйтесь кількох простих правил. Почніть свій день зі склянки води з соком половини лимона. Промийте рот молоком або йогуртом. Пам’ятайте про регулярний пілінг, але домашній - його можна зробити, наприклад, з висівок. Використовуйте огіркові маски - вони звужують пори. Для змащування шкіри вам знадобиться мед. Ці кілька основних способів використання продуктів, які ви маєте вдома, допоможуть вам доглядати за своєю шкірою і насолоджуватися нею сяючою, свіжою і ситною протягом тривалого часу.