Хлоя Кардашян - одна з сестер Кардашян, яка донедавна могла похвалитися найкруглішою фігурою. Звичайно, не враховуючи знаменитих сідниць Кім Кардашян. Знаменитість, однак, вирішила схуднути і зазнала справжньої метаморфози. Тому вона почала регулярно займатися фізичними вправами і суттєво змінила дієту.
У 2016 році в інтерв’ю для журналу Health вона стверджувала, що все відбувається маленькими кроками. Спочатку вона перестала пити соду, потім виключила молочні продукти зі свого раціону і скоротила вуглеводи. Ефекти? Видовищний.
Чудо-дієта?
Якщо вірити повідомленням закордонних ЗМІ, знаменитість за рік втратила 18 кілограмів. Як вона це зробила? Виконуючи вправи та дотримуючись відповідної дієти, склад якої розкрив їй дієтолог доктор Філіп Гогліа. Як він зізнався, зірка їсть аж 7 прийомів їжі на день. Не хвилюйтесь, це, як правило, невеликі порції, які, як кажуть, задовольняють зірку.
Оскільки дієта, яку використовувала Кардашянка, принесла бажані результати, її тиждень перевірила Ciara Appelbaum, журналістка Thisinsider.com, і вона поділилася своїми враженнями з читачами.
Сніданок
Хлої п’ють протеїновий шейк щоранку, який включає: ложку білкового порошку, ложку мигдального масла, фрукти та лід. Що за такий сніданок журналіст? Вона зізналася, що це не смачно, але коктейль був питним. Можливо, тому, що Аппельбаум "трохи" покращив його, замінивши лід на мигдальне молоко і трохи меду.
Другий сніданок
Оскільки журналістка зголодніла через годину після випиття коктейлю, вона нетерпляче спокусилась обідом. На жаль, це було не дуже наповнювально, адже знаменитість їсть лише фрукти. Тож Аппельбаум все ще голодував.
Вечеря
На той час, коли він був обіднім, журналістка змогла з'їсти більш наповнену їжу, яка не залишала її повноцінною. Вона з’їла шматок курячої грудки, а салат - обов’язково багатий залізом.
Після обіду перекусити
Четвертий прийом їжі складався з 12 мигдалів та однієї порції овочів, таких як селера та помідори. Як зізналася журналістка, вона з'їла мигдаль всього за 2 хвилини. А оскільки салат теж не заповнювався, і вона все ще голодна, вона не почувала себе добре. Вона зізналася, що повинна допомогти собі кількома сухарями та батончиком з гранолою.
Ще одна закуска
Одна порція овочів і одне яєчня. За словами жінки, це не тільки маленька страва, але й несмачна.
Вечеря
Коли журналістка побачила, що вона може їсти на вечерю, вона полегшено зітхнула. У неї був вибір лосося, тріски або морського окуня. Плюс трохи салату. Як вона зізналася, така вечеря через день, ймовірно, задовольнила б її, але оскільки з ранку вона голодна, все, про що мріяла, - це миска з макаронами.
Закуска після вечері
Що ж, для повноцінного сну журналіст не міг їсти нічого, крім одного фрукта.
Вирок журналіста не повинен стати сюрпризом. На її думку, дієта Хлої Кардашян є м'якою і незадовільною. Більше того, він вважає, що "сім прийомів їжі на день" - це не що інше, як "сім перекусів на день".
Дієта Хлої Кардашян змусила мене почувати себе так голодною, що я не мав сил працювати. Я була настільки слабкою, що не могла займатися фізичними вправами, і в перший день її використання я майже померла, написала К'яра Аппельбаум у своїй статті на Thisinsider.com.
Цікаво, що знаменитість, як кажуть, здійснює щонайменше двічі на день, що журналіст ще більше не може зрозуміти. Вона закінчила свій дискурс закликом до всіх жінок, які хотіли б дотримуватися подібної дієти. Він просить їх заздалегідь проконсультуватися з дієтологом.
Стаття закінчилася короткою заявою: "Хлоя Кардашян, я не маю уявлення, як ви це робите". Ну ні ми ;-)