Рис з яйцем - це смачне і просте блюдо, на приготування якого знадобиться буквально кілька хвилин . Все, що вам потрібно зробити - це поєднати кілька легко доступних і дешевих продуктів.
Якщо ви шукаєте ідею легкозасвоюваної страви, рис з яйцем стане ідеальною ідеєю для вас. Готуйте це блюдо за рецептом нижче! Досить на 2 порції.
Дивіться також рецепти овочів на грилі, суп з білого овочевого крему та запіканку з кабачків.
Рис і яйце - інгредієнти
Ми рекомендуємо рис з яйцем як ідеальний варіант вечері для людей, які піклуються про своє тіло або мають чутливий шлунок. Ми особливо рекомендуємо використовувати коричневий рис, який є джерелом клітковини та вітамінів. Щоб приготувати рис і яйце, вам знадобляться:
- 100 г рису
- 2 чайні ложки рослинного масла
- 1 яйце
- 1 чайна ложка кунжутного масла
- дрібка солі
- 2 столові ложки подрібненої цибулі
Рис з яйцем - рецепт
Рис відварити і злити. Потім покладіть його в каструлю і залийте 125 мл води, після чого закип’ятіть. Тримати на вогні 15 хвилин, накривши кришкою. Потім відкладіть, не знімаючи кришку. Через 10 хвилин відкрийте і ретельно перемішайте.
Потім знову поставте горщик на марлю, додайте до рису рослинне масло і знову все перемішайте. Додайте яйце, додайте кунжутне масло, сіль і знову перемішайте, поки яйце не розріжеться. Коли страва буде готова, можна покласти рис і яйце в миски . Нарешті, посипте дрібно нарізаною цибулею і закінчите.
Дивіться у галереї нижче, які продукти впливають на зовнішній вигляд нашої шкіри: