Кажуть, що кава - це як чарівна рідина - вона стимулює, дає енергію, і ви не можете без неї пройти з самого ранку. Більшість дорослих людей досягають цього після пробудження. Багато з них, однак, додають до кави молоко або вершки, що, як виявляється, не робить позитивного впливу на наш організм і, насамперед, фігуру. Ага Матрачка з Myfitness.pl провела експеримент і протягом двох тижнів пила каву без молока . Ефекти, які вона помітила, були описані на порталі.
Жінка, як і багато інших людей, не уявляла каву без молока. Однак виявилося, що така суміш сприяє утворенню целюліту . Тому вона вирішила перевірити, чи це насправді так. По-перше, вона намагалася поступово виключити молоко зі свого раціону, вибравши версію без лактози. Виявилося, що зрештою ніяких ефектів не було видно. Тому вона повністю відмовилася від цього напою.
Кава без молока прискорює спалювання жиру і бореться з целюлітом
Чорна кава прискорює зниження жиру в організмі. Жінка помітила, що за два тижні стан її шкіри покращився, і перш за все вона втратила на 1,5 кг більше, ніж пити каву з молоком. Крім того, він усунув целюліт. Ніякі креми, ні шкірки не надавали їй таких ефектів, як виведення молока.
Кава без молока підвищує життєвий тонус
Автор тексту перед детокс молоком часто скаржився на втому, головні болі та болі в шиї. Як виявилося, після усунення білого напою всі недуги зникли. Чорна кава також додає багато енергії. Тому у всіх посібниках щодо здорового харчування та фізичних вправ ми можемо прочитати, що перед кожним тренувальним заняттям найкраще звернутися до еспресо, яке працює краще, ніж ізотонічні напої та поживні речовини.
Чому це відбувається?
Склянка 2% молока - 120 ккал і 5 г жиру. Виявляється, воно має аналогічну енергетичну цінність, наприклад, тарілки з кислим супом. Трохи молока для кави, звичайно, не забезпечує стільки калорій, але якщо ви пиєте його кілька разів на день, це і є. Крім того, варто додати всі кави, які ми п’ємо в місті, наприклад, латте, в якому є велика кількість молока та додаткові сиропи, бризки тощо.
Хоча молоко містить багато корисного кальцію , в ньому також багато цукру. І зазвичай ми підсолоджуємо каву молоком. Таким чином, поки ми намагаємося виключити із раціону цукристі напої, кава все ще є одним із них.
Виявляється, різні тренери радять не пити каву з молоком. Цікавим фактом, який цитує автор тексту, є те, що навіть Малгожата Розенек , після табору Еви Ходаковської , усунула молоко зі своєї щоденної кави. Виявляється, ви можете звикнути до смаку, і це може сприятливо вплинути на весь наш організм, не тільки на фігуру - внутрішні органи, які ми не будемо жирити, також будуть нам вдячні.