Концепція дієти крові типу крові була розроблена Пітером д'Адамо і передбачає, що залежно від групи крові організм людини переймає деякі продукти краще, а деякі гірше. Вибираючи дієту, важливо розділити на групи крові 0, A, B, AB . Резус-фактор не відіграє головної ролі. Які продукти показані для групи крові В? Порадьте.
Група крові B
На думку експертів, група крові B була створена в результаті зіткнення та злиття різних культур, а отже людей. Люди з цією групою крові зазвичай відчувають себе сильними і мають велику пристосованість до нових умов.
Ці люди додатково характеризуються великою готовністю до змін, мобільністю та гнучкістю. Вони також відрізняються тим, що рідше хворіють на рак або захворювання серця. На жаль, вони частіше страждають від захворювань імунної системи, таких як розсіяний склероз.
Дієта для групи крові В - правила
Продукти, рекомендовані для людей з групою крові В, дуже різноманітні. Незважаючи на це, серед них ми не знайдемо помідорів чи навіть курей.
Під час дієти, орієнтованої на схуднення, рекомендується їсти 3-5 прийомів їжі на день із специфічними продуктами. Практично кожен може використовувати дієту, яка відповідає групі крові, оскільки вона забезпечує необхідну кількість поживних речовин.
Дієта для групи крові В - рекомендовані продукти
Якщо людина з групою крові В вирішив запровадити адекватну дієту, він повинен включати в свій раціон особливо такі продукти, як яйця, печінка, зелені овочі або молочні продукти з низьким вмістом жиру.
Додатково вказуються такі продукти, як квасоля та інші бобові, крупи, м’ясо (особливо баранина або баранина), морепродукти, яйця та молочні продукти, оливкова олія, трав'яні чаї та зелений чай, зерна та макарони, а також овочі (біла капуста, червоний перець). ) і фрукти (виноград, банан, ананас).
Дієта для групи крові В - продукти не рекомендуються
Більшість горіхів і насіння не рекомендуються для групи крові B. Це ж стосується кукурудзи, сочевиці, кориці, креветки, желатину, кетчупу, пшениці, житнього борошна, редиски та оливок.
Що стосується напоїв, люди з групою крові В не повинні вживати газовані напої, кола, лікери та пиво.
Дієта для групи крові В - переваги та недоліки
Цей тип дієти є одним із найбільш збалансованих. Безперечною перевагою дієти для групи крові В є той факт, що вона багата усіма поживними речовинами, необхідними для правильної роботи організму.
На жаль, це може спричинити дефіцит жирних кислот , адже для цієї групи крові споживання масла, насіння соняшнику та горіхів не рекомендується. Крім того, виключення помідорів з раціону може знизити імунітет.
Цей тип дієти не підходить для годуючих жінок та дітей до трьох років.