Рідка дієта складається з їжі легкозасвоюваних страв, які є рідкими. До них відносяться супи у вигляді кремів, фруктових та овочевих соків або коктейлів. Ви повинні включити в свій раціон багато рідини, оскільки вони полегшують процес травлення.
Рідка дієта - що це?
Використовуючи рідку дієту, пам’ятайте про заборони та розпорядження, які діють там. Уникайте пити газовані напої та солодощі (навіть у рідкому вигляді) під час дієти. Під час дієти слід їсти здорову, низькокалорійну їжу (овочі та фрукти). Можна приготувати безліч коктейлів з овочів і фруктів, тому кожен обов’язково знайде щось для себе. Коктейлі повинні бути свіжими, здоровими та мати сильний аромат. Коктейль можна приправити корицею, імбиром, перцем або базиліком.
Рідкі рецепти дієти
Що стосується кожної дієти, ця дієта також підпорядковується правильно складеній дієті. Відкрийте для себе рецепти корисних і смачних коктейлів, які ви будете готувати вдома!
Томатний коктейль
- Помідори містять багато вітамінів і мінералів, які позитивно впливають на роботу нашого організму. Помідори містять багато калію і вітаміну С, які знижують артеріальний тиск.
Інгредієнти:
- 4 помідори,
- 2 стебла селери,
- купу подрібненого кропу,
- 2 столові ложки оливкової олії
Підготовка:
- Помідори обсмажте і очистіть від шкірки.
- Селеру помити і нарізати шматочками. Змішайте. Додати чилі, олію.
- Перемішати, посипати кропом.
Трав'яний коктейль
- Трави в раціоні сприятливо впливають на наш організм, вони, безсумнівно, покращують перистальтику кишечника і роботу травної системи. Трави можна додавати в раціон різними способами, наприклад, включаючи їх в коктейлі.
Інгредієнти:
- Склянка метелика,
- 2 столові ложки подрібненого кропу,
- 2 столові ложки подрібненої петрушки,
- половина зеленого огірка,
- жменя паростки редьки.
Підготовка:
- Огірок очистити від шкірки і натерти на тертці.
- Збийте з маслом.
- Додати петрушку, кріп і паростки. Змішайте.
Цитрусовий коктейль
- Цитрусові - прекрасне джерело вітамінів, в них багато вітаміну С і вітаміну А. Вітамін А, що міститься в цитрусових, запобігає раку і допомагає знизити поганий холестерин.
Інгредієнти:
- 2 мандарини,
- ківі,
- банан,
- великий апельсин,
- грейпфрут,
- чайна ложка рідкого меду,
- 2 столові ложки вівсянки,
- кілька листків меліси.
Підготовка:
- Очистіть плід і розділіть його на шматочки. Змішайте.
- В кінці додайте мед і вівсянку, перемішайте.
- Прикрасити мелізою.
Рідка дієта перед колоноскопією
Перед тестом слід обмежити свій раціон легкозасвоюваними продуктами, найкраще відмовитися від овочів, фруктів, темного хліба та інших продуктів з високим вмістом клітковини. Також не їжте овочі та кісточкові фрукти! Насіння і насіння можуть прилипати до поверхні кишечника і ускладнювати тестування.
Що їсти перед колоноскопією?
За кілька днів до випробування не слід їсти сирі фрукти та овочі. За два дні до випробування слід ввести дієту з низьким вмістом залишків. Можна їсти білий рис (не коричневий!) І пшеничний хліб. Уникайте смаженої і жирної їжі, яка може залишитися в травному тракті. Перед тестом слід припинити пити молоко, а також продукти, які можуть спричинити викид газу, наприклад газовані напої . За день до обстеження слід поснідати і невеликий обід, але слід відмовитися від вечері. У цей день варто пити багато спокійної води. Якщо пацієнт дотримується відповідної дієти, колоноскопія, безумовно, піде краще.
За 3 дні до тесту давайте відмовляємось:
- виноград,
- ківі,
- полуниці,
- малина,
- кавуни,
- ягоди,
- помідори,
- лляне,
- хліб із зернами,
- продукти з високим вмістом клітковини,
- темний хліб.
Ця дівчина порадувала весь світ! Її мама показує це в Instagram