Розслабляючий масаж - один з найпопулярніших методів, що застосовуються в масажних салонах. Це поєднання декількох різних технік, але воно має найбільш спільне з класичним масажем. Додамо, що багато пацієнтів також використовують тайський масаж та лімфатичний дренаж.
Розслабляючий масаж складається з натискання, погладжування, розминання, погладжування, розтирання конкретних місць на тілі з метою зменшення напруги м’язів. Дотик до краю руки стимулює кровообіг, розтирання шкіри зменшує целюліт, а погладжування знімає стрес.
Для розслабляючого масажу використовуються різні види ароматних масел, які застосовуються в ароматерапії, наприклад
- ромашкове масло,
- attar,
- евкаліптова олія,
- розмаринове масло,
- олія орхідеї,
- олія сандалу.
Розслабляючий масаж - показання та протипоказання
Розслабляючий масаж рекомендується людям, які живуть в постійному стресі, борються з депресією, неврозом і тим, хто потребує тиші . Він також має здоров’я, догляд та заспокійливі властивості.
Багато людей можуть скористатися розслабляючим масажем, але бувають випадки, коли від здоров'я його слід відмовитися. Люди з серцево-судинними захворюваннями, раком, гемофілією. Деякі види розслабляючого масажу не рекомендуються вагітним жінкам, а також людям з бактеріальними захворюваннями, інфекціями та шкірними захворюваннями.
Дивіться також: Все, що ви повинні знати про масла в догляді за шкірою та волоссям
Розслабляючий масаж - види
Релаксаційний масаж поділяється на різні типи:
- масаж трав’яними марками,
- масаж гарячих каменів,
- Гімалайський сольовий масаж,
- масаж для схуднення,
- зміцнюючий масаж,
- антицелюлітний масаж,
- ароматерапевтичний масаж,
- східний масаж.
Кожна з перерахованих вище методик використовує різні методи масажу тіла, які дають різні ефекти. Багато людей вибирають масаж для схуднення та антицелюлітний масаж, який не тільки надає розслаблюючу дію, але і покращує зовнішній вигляд тіла.
Розслабляючий масаж - курс
На початку масажист повинен запитати про свої уподобання та наслідки, які вас найбільше хвилюють. Потім він підбирає відповідний метод масажу. Потім він вмикає розслаблюючу музику, готує ароматні масла і починає розслабляючий масаж.
Під час нього пацієнт приймає лежаче або сидяче положення . Зазвичай під час масажу тіло пацієнта загортають рушником, щоб мати легший доступ до масажованих місць.
Масажист робить повільні рухи, які повинні дати нам полегшення і зменшити напругу . Для деяких видів масажу додатково використовуються різні види інструментів. Наприклад, у разі масажу трав’яними марками застосовуються спеціальні штампи з добавками, такими як куркума, лимонна трава, кафір або камфора. Ще одна розслаблююча масажна техніка використовує гарячі камені для зміцнення нашого імунітету.
Під час візиту масажист вмикає тиху музику, щоб можна було повністю розслабитися.
Розслаблюючий масаж триває від 30 хвилин до години. Ціна за один візит коливається від 80 злотих до 120 злотих залежно від конкретної тривалості та конкретного офісу.
Будьте в курсі оновлень. Як і фан-сторінка ProNails у Facebook