Катажина Гаєвська, ховаючись під псевдонімом KatOsu, вирішила похвалитися стрункішою фігурою. Нещодавно вона розмістила інформацію про значне зниження ваги у своїх соціальних медіа. Виявилося, що блогер розпочав свою метаморфозу на початку цього року.
KatOsu схудла на 13 кг
Гаєвська визнала, що протягом перших двох тижнів їй довелося звикати своє тіло до нового харчування. Через кілька тижнів вона виявила, що задоволена меншими і меншими порціями і що більше не відчуває голоду.
Насправді я повністю ліквідував хліб. Я весь час їв хліб, але помітив, що це змушує мене відчувати важкість і набряк. Іноді я дозволяю собі "обман", але не частіше одного разу на тиждень. Відкладати солодощі ніколи не було проблемою для мене, тому що я їх не люблю. Якщо я хотіла чогось солодкого, я їла чорницю чи виноград, іноді фініки або сушені банани, але дуже рідко - сказала вона в інтерв'ю порталу wizaż.pl
Протягом усієї дієти Катажина не рахувала калорій, натомість під час їжі вона намагалася вибирати здорові продукти та створювати цікаві страви, багаті вітамінами та мінералами. Крім того, щоб їсти здорово, вона часто відвідувала спортзал.
Я використовував бігову доріжку щодня мінімум 20 хвилин, іноді довше. Найпоширенішим варіантом було нахил кута бігової доріжки. Я займався в тренажерному залі близько 2-3 разів на тиждень під наглядом хлопчика, - розкрила Кася.
KatOsu помітила перші наслідки дієти та фізичних вправ вже через два тижні, оскільки почала боротися за кращу фігуру. Здорові звички увійшли в кров впливових, саме тому вона може похвалитися вражаючою кількістю схуднення.
Деякий час тому я купив спідницю з блискітками, яка була для мене трохи замалою. Нещодавно я спробував це і… виявилося, що зараз він для мене занадто великий, і мені довелося звузити його. Зараз я ношу одяг та нижню білизну менших розмірів. Це прекрасне почуття, - сказав Катосу.
Блогер також вирішила створити другий обліковий запис Instagram, де вона поділиться здоровими рецептами та мотиваційними гаслами, які спонукатимуть її підписників схуднути.