Лікарі та дієтологи попереджають про дієту, яка зосереджує увагу на страві типу фаст-фуду . Поширена думка, що такі продукти шкідливі для здоров’я та значно сприяють ожирінню, що є все більшою проблемою 21 століття.
Однак виявляється, що є кілька пропозицій фаст-фуду, споживання яких не завдасть шкоди нашому організму. Що з " швидкими стравами " слід замовляти в барах швидкого харчування, щоб не відчувати себе винуватими?
Яловичі гамбургери
Бургери - дуже популярна пропозиція, яка набирає все більше і більше закоханих. Звичайно, ми не говоримо про гамбургери, що містять шматочок «нібимета», склад якого краще не знати. На щастя, на ринку з’являється все більше вантажних автомобілів, які надають великого значення якості м’яса, і на кожному з них можна прочитати слова «100-відсоткова яловичина». Крім того, бургери містять багато корисних добавок, таких як огірок, салат або помідор.
Готові бутерброди
Звичайно, ми говоримо не про всі пропозиції, які з’являються на ринку. Найкраще уникати бутербродів, які роблять з підсмаженого хліба, який містить багато штучних і шкідливих інгредієнтів. Однак в магазинах можна придбати й інші варіанти, виготовлені з білого та темного хліба.
Здорові супи
Вони є чудовою альтернативою, особливо восени і взимку, коли погода нас не псує. Ви можете отримати їх у різних закусочних та молочних барах. Також є безліч барів, в яких подають тільки супи і є дійсно багата пропозиція, яка приїжджає з усього світу. Кожне піднебіння повинно бути задоволене.
Буріто
Це мексиканська страва, в якій зазвичай немає нездорових інгредієнтів. Все частіше вона з’являється у пропозиції про вуличну їжу. Він складається з пшеничного пирога, фаршу, квасолі, рису, овочів та соусу. Єдине, що може викликати сумніви - це пшеничний пиріг, як правило, не печений на місці. У ресторанах використовуються збірні елементи, які можуть містити сліди хімічних речовин.
салат
Найкраще зробити його самостійно в домашніх умовах, але якщо у вас немає часу на нього, ви можете придбати готовий салат у багатьох барах і все більше і більше магазинів. Звичайно, варто звернути увагу на його склад, особливо якщо він містить готовий соус.
Чи знаєте ви якісь інші швидкі пропозиції щодо смачних і корисних страв? ;)