Те, що їжа може бути настільки звикаючою, як наркотики, алкоголь чи азартні ігри, для багатьох з нас здається абсурдним, малоймовірним. Однак це правда. Багато інгредієнти в харчових продуктах, такі як сіль, цукор і жир, подібно до звикання.
Чи часто у вас є раптові позиви їсти, наприклад, піцу, чіпси або шоколад? Це може бути залежністю. Наукові дослідження підтверджують, що високо оброблені продукти є більш звикаючими. Обов’язково з’ясуйте, які продукти шкідливі для вашого здоров’я, коли їсте в надлишку!