Селфі дієта - одна з найпопулярніших серед Instagram знаменитостей останнім часом. Перевірте, про що йдеться у цьому хіті соціальних медіа та чи безпечно це.
Селфі дієта - це тимчасовий удар?
Як випливає з назви, селфі дієта - це сфотографувати себе під час схуднення. Фотографії, опубліковані в Інтернеті, показують фотографії тіла до, під час і після схуднення. Мета цього виду публікації - підвищити мотивацію до досягнення мети. Фотографії діляться в соціальних мережах. Селфі дієта також має чіткі правила, яких повинен дотримуватися кожен, хто приймає цю проблему.
Селфі дієта - правила
- відмовитися від нездорових закусок,
- щоденна активність,
- випивши потрібну кількість води,
- регулярне споживання їжі (5 прийомів їжі на день),
- вживання здорових продуктів (включаючи овочі та фрукти).
Якщо ми вирішимо прийняти цей виклик, нам слід пам’ятати, що не ретушувати фотографії, опубліковані в Інтернеті. Дотримуючись правил, ми неодмінно досягнемо своєї фігури мрії, і ефекти будуть помітні неозброєним оком. Фотографії слід робити через рівні проміжки часу, наприклад, кожні 20 днів.
Ви вирішите перейти на селфі дієту?