Ви дуже ризикуєте отримати травму в поспіху або під час спортивних тренувань. Моменту неуважності достатньо, щоб ногу неправильно поставило, впало на руку або вдарило себе таким чином, що ви розтягуєтесь. Що таке розтягнення? Це травма внаслідок перевищення фізіологічного діапазону руху в суглобі .
Дивіться також: Біль у спині зачіпає все більше людей. Що це викликає?
На відміну від зовнішності, це досить проста травма: придбати кінцівку досить таким чином, щоб суглоб був максимально задіяний і була застосована сила тиску чи удару. Це болісна травма, яка ускладнює нормальне переміщення кінцівки або пальця - суглоб діє як плацента в приладах, дозволяючи рухатись. Скручування може пошкодити:
- капсула суглоба
- суглобовий хрящ
- сухожилля
- зв’язки.
У деяких випадках сусідня кістка також може зламатися або сколитися.
Висип і перелом - відмінності
Сильний біль, що унеможливлює використання кінцівки, а також набряки означають, що розтягнення часто приймають за перелом. На практиці, однак, відрізнити дві травми досить просто.
Симптомами вивиху є:
- обмежений рух всередині суглоба
- набряк, що виникає протягом години після травми
- синці
- біль і ніжність
Перелом, у свою чергу, проявляється так:
- деформація місця перелому внаслідок повного розриву кісток
- негайний набряк
- неможливість рухатися
- сильний біль, який може призвести навіть до непритомності
- синці
- у разі відкритих переломів - розбиття шкіри та видимий кістковий фрагмент.
Для правильного діагнозу обох травм потрібна медична консультація , що підтримується рентгенологічним дослідженням. Також необхідно оцінити, чи не пошкоджені м’які тканини, що оточують суглоб.
Перша допомога при повороті
Вишкрібання суглоба - це болюча травма, яка вимагає медичної консультації - фахівець повинен відрегулювати суглоб у правильне положення. Перш ніж потрапити на руку лікаря, все ж, буде потрібна перша допомога. Йдеться не лише про зменшення болю, а й про запобігання посттравматичних змін, що суттєво впливає на повернення до повноцінного стану та скорочення часу відновлення.
Як діяти на повороті?
- Перш за все, потрібно полегшити травмований суглоб - не слід наступати на пошкоджену ногу і не використовувати руку
- друге - варто підняти пошкоджену кінцівку
- третє важливе питання - знерухомлити ділянку пошкодженого суглоба, щоб не поглибити його сльозотечі чи пошкодження кісток
- Камери з льодом (або принаймні холодна вода, якщо льоду немає) можуть бути корисними. Холод сприяє регенерації пошкоджених тканин.
Як лікувати розтягнення?
Лікування пошкодженого суглоба залежить від типу та тяжкості травми , як оцінив лікар. Зазвичай він полягає у встановленні та знерухомленні суглоба протягом часу, необхідного для його регенерації. Якщо зв’язки були розірвані, може знадобитися операція.
Дивіться також: Біль у м’язах - коли слід звернутися до лікаря?
Пам'ятайте, що наведена стаття не є заміною призначення лікаря.
Будьте в курсі оновлень. Як і фан-сторінка ProNails у Facebook!