Люмбаго унеможливлює виконання повсякденних заходів, таких як підняття предметів або ходьба. Найчастіше це трапляється з людьми у віці від 30 до 55 років. За статистикою, більше половини людства пережило люмбаго. Як вони ставляться?
Люмбаго - що це таке?
Люмбаго - це ниючий біль у поперековій частині хребта. Це перешкоджає нормальному функціонуванню та виконанню щоденних заходів. Він найчастіше вражає людей віком від 30 до 55 років і вимагає консультації з фахівцем.
Люмбаго - причини
Шкідливі звички є причиною появи люмбаго, таких як:
- раптові крутильні рухи
- тривале і неправильне положення сидячи
- відсутність фізичних навантажень
- неправильна постава при виконанні простих занять
- ожиріння, особливо черевного
Люмбаго також є наслідком різних медичних станів. При відносно легкому та правильному лікуванні вони розсмоктуються досить швидко . До більш серйозних захворювань, які можуть викликати люмбаго, відносяться радикуліт, дископатія або переломи внаслідок перебігу остеопорозу.
Люмбаго - симптоми
Основний симптом люмбаго - колючий біль у поперековій частині хребта . Буває, що вона настільки переборлива, що заважає будь-якому руху. Це приводить до ніг або робить спину жорсткою.
Людина, яку дражнили люмбаго, має проблеми з ходьбою, стоянням або навіть сидінням. Інші симптоми люмбаго включають:
- м’язова слабкість
- м'язові контрактури
- жорсткість м’язів в попереку
Симптоми цього стану сильно залежать від основного стану. Часто буває так, що перші симптоми люмбаго у людини з’являються вночі, і це може викликати безсоння.
Люмбаго - профілактика
Щоб попередити люмбаго, слід подбати про те, щоб не ставити напругу на хребет . Важливо приймати правильну поставу у щоденній діяльності. Також будуть корисні регулярні вправи на зміцнення і розтягування, такі як йога. У той же час вони дозволять зменшити стрес, який впливає на м’язову напругу.
Також дуже важливо уникати підняття важких предметів або, коли це неможливо, належним чином підняти їх.
Люмбаго - лікування
Лікування люмбаго варіюється в залежності від того, які симптоми супроводжують його. Зазвичай застосовується консервативне лікування . Хворому дають знеболюючі та протизапальні препарати. Це приносить полегшення досить швидко.
Регулярні вправи для зміцнення м’язів хребта та фізіотерапевтичні процедури також дуже корисні при лікуванні люмбаго. На жаль, в деяких випадках люмбаго вимагає хірургічного лікування. Однак це завершальний крок.
Для чого використовуються лікарські рослини в природній медицині? Обов’язково перевірте це.