Лляна олія має багато цінних властивостей. Перш за все тому, що його отримують з насіння льону , що вважається т. Зв суперпродукти , тобто здорові продукти з надзвичайними зміцнюючими властивостями здоров'я. Лляне насіння багате омега-3 та омега-6 жирними кислотами, завдяки чому воно ідеально не тільки в раціоні, але і як природний косметичний засіб.
Властивості лляного насіння були відомі ще в античності. Однак можливість його використання в оздоровчих і косметичних цілях була виявлена з часом. Льняна олія отримують при пресуванні насіння льону. Його пресують холодним, без тепла чи хімікатів, як і нерафіноване кокосове масло. Як результат, лікарі вказують це як найбільш здорове рослинне масло, доступне на ринку.
Лляне масло - властивості
Однією з основних властивостей лляної олії є зниження т. Зв поганий холестерин в крові. Завдяки цьому він також захищає від хвороб серця, інфаркту, атеросклерозу та гіпертонії. Льняна олія також регулює роботу нервової системи. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в ній, є будівельними блоками клітин в організмі і підтримують роботу мозку. Завдяки цьому лляна олія підтримує лікування таких серйозних захворювань, як: Альцгеймер, Паркінсон і розсіяний склероз. Він містить сильні антиоксиданти, які допомагають захистити організм від різних видів раку, особливо раку молочної залози та передміхурової залози.
Дивіться також: Кокосове масло ідеально підходить для кухні, але також сприятливо впливає на красу. Які його властивості?
Льняна олія часто використовується в різних дієтах. Він підтримує схуднення, оскільки він чудово підходить для травлення. Це прискорює обмін речовин і знижує жирові масиви. Це також позитивно впливає на знежирення печінки. Льняна олія має багато переваг для здоров’я. Однак він працює не тільки в раціоні. Вона також чудова в питаннях краси.
Лляна олія в косметиці
Льняне насіння, незалежно від того, чи воно воно чисте чи перероблене в олію, сприятливо впливає на нашу шкіру. Перш за все, це її живить. Він має зволожуючу дію і працює краще, ніж багато інших видів кремів, доступних на ринку. Це також додасть йому гнучкості, хоча якщо ви хочете забезпечити ідеальний колір обличчя, краще використовувати кокосове масло на обличчі. Той, який виготовлений з насіння льону, стане відмінним засобом для сухої шкіри. І хоча це масло, вам не потрібно турбуватися, що наша шкіра буде занадто жирною.
Льняна олія ідеально підходить для обличчя , не тільки для його зволоження. Прекрасно справляються зі всілякими забрудненнями. Він запобігає утворенню екземи, прищів та псоріазу. Він також може боротися з прищами, очищаючи обличчя. Варто пам’ятати про лляну олію, думаючи про дублення. Він захистить нашу шкіру від шкідливого УФ-випромінювання.
Дивіться також: Знаменитості закохалися в неї! Льняна маска додасть вашій шкірі сяйво і захистить її
Лляне насіння багате залізом, цинком і кальцієм. Завдяки цьому варто використовувати перероблене лляну олію на волоссі та нігтях . У першому випадку це зміцнить наші пасма і запобіжить їх висихання. У цьому відношенні воно може працювати навіть краще, ніж найпопулярніша арганова олія, яка використовується на волоссі. Що стосується нігтів, це зробить їх міцнішими, менш ламкими та запобіжить їх знебарвлення.
Лляна олія Будвіг
Льняна олія, як і інші жири, використовується в першу чергу в харчуванні . У харчовій промисловості лляна олія Budwig є однією з найпопулярніших . Його назва походить від дієти доктора Будвіга , який запропонував цей вид препарату насамперед для профілактики та лікування раку . Однак, це все про його споживання. Лляна олія Budwig призначена для вживання в їжу холодно. Завдяки цьому він не втрачає своїх цінних властивостей.
Доктор Джоанна Будвіг - німецька біохімік, робота якої розробила дієту для боротьби з раковими клітинами. Її роботою доведено шкідливість транс-жирів та значення ненасичених жирних кислот для здоров’я. Саме завдяки її дослідженням інші вчені також зацікавились лляною олією. У наш час усі одноголосно підтверджують ефективність дій доктора Будвіга.
За словами доктора Будвіга, основою є поєднання лляної олії з сиром. Така суміш допомагає в боротьбі з багатьма захворюваннями. Крім раку, він також може підтримувати боротьбу при: Альцгеймера, розсіяному склерозі, ревматичних захворюваннях, серцево-судинних захворюваннях і навіть - найчастіше - алергії.
Лляне масло - застосування
Олія з насіння льону має різноманітне використання. Ідеально підходить як додаток до страв, наприклад, салатів. Не рекомендується для смаження, запікання та варіння, оскільки він не повинен піддаватися дії високих температур. Для цього краще використовувати рафіноване кокосове масло, яке має високу температуру диму, завдяки чому воно не виробляє шкідливих речовин при термічній обробці.
Сьогодні лляне масло широко використовується не тільки на кухні. Також все частіше використовується в косметиці. Найкраще, якщо наносити його безпосередньо на шкіру. Однак все більше косметичних компаній використовують його як інгредієнт своєї специфіки. Лляне масло потрібно використовувати як інгредієнт масок і натуральний кондиціонер для волосся.
Дивіться також: Лляне насіння має користь і дуже здорове. Прості способи його приготування
Лляне масло - ціна
Лляна олія не настільки широко доступна, як кокосова або арганова олія. Якщо нам вдасться вдарити його в першому продуктовому магазині, його якість може поставити під сумнів. Хороша лляна олія найкраще знаходиться в магазинах здорової їжі та аптеках. Його вартість, залежно від розміру, може коливатися в межах 15-30 злотих . Насправді варто інвестувати, хоча.