Засмага асоціюється з сонцем, літом і здоровою шкірою золота. Однак для того, щоб тримати його на тілі надовго, йому потрібен належний догляд . Адже ми хочемо насолодитися цим і після повернення з відпустки.
Дивіться також: Цей колір волосся стане хітом літа 2018! Жінки вже божевільні за ним
Засмага - як він утворюється?
Шкіра змінює свій колір при впливі сонячних променів. Це пов’язано з посиленим виробленням меланіну , який осідає в епідермісі для захисту глибших шарів шкіри від шкідливого впливу сонця.
Засмагла прямо від сонця
Щоб безпечно засмагати на сонці, потрібно пам’ятати кілька простих правил. Перш за все, ми засвоюємо засмага поступово - лежачи на 10 годин змусять нас піти до лікарні швидше, ніж засмагати. Найбезпечніше засмагати між 7 та 11 ранку . Близько полудня потрібно зробити перерву, адже тоді сонце знаходиться на найвищому рівні і найбільше впливає на шкіру. Варто повернутися до сонячних ванн після 15:00. Також варто подумати про те, щоб ловити загар у русі - грати у футбол чи ходити по пляжу - краще рішення, ніж лежати на сонці.
Занадто тривале і необережне загоряння може призвести до сонячних опіків і навіть до інсульту . Якщо ми довго відчуваємо себе зламаними, болить голова, відчуваємо слабкість, у нас висока температура, варто відвідати лікаря.
Альтернативи солярію
- лосьйон для засмаги або бронзування. Обидва надають шкірі привабливий колір, не піддаючи її шкідливим сонячним промінням. Ви також можете використовувати шкірний засіб для обличчя, щоб зберегти шкіру всього тіла свіжою та сяючою.
- спрей для дублення - якщо ви хочете негайного ефекту, варто скористатися варіантом спрею для дублення. Поверхня тіла покрита спрей-препаратом за допомогою спеціального пристрою. Ефекти видно одразу, але остаточний ефект досягається через 6 годин.
Якщо ми не хочемо проводити багато часу на сонці, але все ж хочемо натуральний загар, ми можемо спробувати прискорювач засмаги. Нам гарантується золотистий відтінок шкіри через короткий час.
Як закріпити і підтримувати загар
- вона не повинна бути сухою - після кожного засмаги шкіру потрібно правильно змочити - як кремом, так і лосьйонами - бажано водою та соками з жовтих та помаранчевих овочів та фруктів. Морквяні соки містять бета-каротин, що робить шкіру злегка помаранчевою протягом усього року
- потрібно їсти продукти, що містять багато вітамінів А і Е , а також омега 3 і 6
- Нанесіть крем або масло на засмаглу шкіру. Добре, якщо ці косметичні засоби базуються на вазеліні
- також варто приймати короткі сонячні ванни хоча б 1-2 рази на тиждень, щоб зберегти свій загар
- бронзатор можна використовувати в кінці сезону
Фототип шкіру та шкіри
Скільки сонячного світла наша шкіра може безпечно поглинати, залежить від нашої здатності виробляти меланін. А це, у свою чергу, визначається нашим фототипом. У світі існує 6 фототипів - 5 і 6 зарезервовані для людей азіатського та чорного походження.
Види фототипів
- Північноєвропейська - світла шкіра, світле волосся (русяве або світло-каштанове), блакитні, зелені очі. Шкіра з цим фототипом швидко червоніє на сонці і легко спалюється
- Центральноєвропейська - світла або мутна шкіра, темне світле волосся і карі, карі очі. Люди з такою шкірою можуть довше лежати на сонці і засмагати коричневим кольором.
- південноєвропейська - мутна шкіра - від світло-коричневого до оливкового - темне волосся і темні очі. Шкіра з цим фототипом стійка до сонячних опіків.
Загар - що запам'ятати
- засмага триває довше , яку ми набуваємо повільніше - тому краще засмагати на півночі Європи, ніж на півночі Африки
- довгі ванни пом’якшують епідерміс і полегшують його видалення з шкіри. З ним загар зникає
- загар не любить освітлюючі креми, але також фруктові кислоти
- передменструальні жінки більш чутливі до сонця
- Люди, які приймають мелісу або звіробій, також більш чутливі до сонця
У гонитві за привабливим загаром не слід забувати про захист від сонячних променів , небезпечних для нас у перспективі. Тому слід використовувати сонцезахисні креми, які захищають хоча б частково.