ЗМІ та Інтернет все ще залиті новими ідеями для ефектної дієти, яка допоможе втратити зайві кілограми за одну мить. Звичайно, не всі ці дієти корисні для людського організму. Значна частина цього також спричиняє йо-йо ефект.
Дієтолог їв лише банани 12 днів
Джулія Рабат, дієтолог, вирішила перевірити дію бананів самостійно , які експерти вважають одним з найважливіших фруктів, що використовуються в дієтах. Для цього жінка їла лише банани протягом 12 днів . У Youtube у опублікованому відео вона поділилася своїми думками та спостереженнями.
Виявилося, що експеримент мав лише позитивні сторони. Дієтик зізнався, що за ці 12 днів їй не лише вдалося схуднути, але й почувала себе краще . Крім того, покращився і зовнішній вигляд її шкіри. Чому так багато позитивних змін?
Банани містять триптофан, який при руйнуванні в організмі збільшує вироблення серотоніну, гормону щастя. Банани також приносять користь здоров’ю людей з гіпертонічною хворобою через їх низький вміст калію та натрію. Вони також допомагають при проблемах з анемією, дають енергію та покращують травлення.
Ви хочете скинути зайві кілограми, але не знаєте, яку дієту вибрати? Запропонуйте форму своєї фігури: