Салат з колючого салату, який також називають салатом, є одним з найпопулярніших добавок до вечері в Польщі. Ви також можете їсти його самостійно. Його підготовка не є складною і не займає багато часу. Ми сподіваємось, що ви часто будете повертатися до нашого рецепту.
Салат з салату з салату: традиційний рецепт
Шоу-коул ідеально підходить для щоденного вживання. Її також можна подати на вечірках. Можна сміливо сказати, що цей салат універсальний.
Вам потрібні інгредієнти:
- Половина головки білокачанної капусти,
- Чверть цибулі,
- Одна маленька морква
- Ложка меду,
- Одна чайна ложка лимонного соку,
- Одна столова ложка рисового оцту (можна також використовувати винний оцет),
- Чотири столові ложки майонезу,
- Сіль і перець для приправи
- Петрушка.
Підготовка:
Спочатку вимийте капусту, потім очистіть зовнішні листя - і скільки пошкоджених. Потім розріжте на чотири чверті і наріжте на глибину.
Наступний крок - тонке подрібнення капусти. Покладіть нарізаний овоч в миску. Очистити цибулю і натерти моркву на крупній тертці. Додайте ці продукти до капусти і приправте перцем і сіллю.
Нарешті, додайте майонез, рис або винний оцет, лимонний сік і столову ложку меду. Все ретельно перемішайте. Нарешті, ви можете прикрасити свій салат із салату рубаною петрушкою.
Якщо ви хочете, щоб ваш салат був менш калорійним, замість майонезу можете використовувати густий натуральний йогурт.
Ми сподіваємося, що ви будете часто повертатися до цього рецепту. Смачного!
Біла капуста - до чого варто тягнутися?
Білокачанна капуста - це овоч, який цінується не лише за свій смак, а й за поживні цінності.
Цей сорт капусти містить ряд вітамінів і мінералів, необхідних організму. Цей овоч включає, серед іншого:
- Вітамін А,
- Вітамін С,
- Вітамін Е,
- Вітамін К,
- Кальцій,
- Магній,
- Залізо,
- Калій,
- Сірка.
Біла капуста також мало калорій. В 100 грамах овочів всього 40 калорій. Тому люди, які хочуть схуднути, повинні досягти цього.
Ви любите готувати Не забудьте взяти участь у нашій вікторині. Удачі!