Сніданок - найважливіша страва дня. Тому варто стежити за тим, щоб воно було насиченим і забезпечувало нас великою кількістю енергії, особливо позитивної. І це можна гарантувати корисними стравами, бажано теплими . Проблема, однак, одна - такі сніданки зазвичай трудомісткі, і ми часто не маємо часу вранці, щоб їх підготувати . Однак ми пропонуємо 5 рецептів гарячого сніданку, які ви зробите по-справжньому швидко . Чисте задоволення з самого ранку!
Чому варто їсти гарячий сніданок?
Перш ніж ми розберемося з рецептами, давайте розберемося, навіщо нам їсти гарячий сніданок.
На думку експертів, важливий гарячий сніданок , особливо в осінній та зимовий сезон. Завдяки цьому воно подарує нам енергію і одночасно зміцнить наш імунітет. Цікаво, що в теплих стравах ми відчуваємо смаки набагато краще, саме тому такий тип сніданку буде більше на наш смак, а значить - у нас буде гарний настрій з самого ранку!
Гарячий сніданок - полунична та горіхова каша
Вівсянка - одна з найпопулярніших сніданків, яку ми готуємо теплими. У цьому немає нічого дивного! Це робиться майже миттєво. Досить приготувати частину ввечері, а вранці просто нагріти і перемішати інгредієнти. Ознайомтеся з нашим улюбленим рецептом.
Інгредієнти:
- 40 г вівсянки
- Чайна ложка арахісового масла
- 1 чайна ложка полуничного варення
- Кілька полуниць
Спосіб приготування:
Залити вівсяну кашу теплою водою на ніч . На другий день нагріваємо їх з додаванням арахісового масла. Коли вона буде готова, покладіть її в миску і додайте варення. Зверху посипте її нарізаною полуницею.
Гарячий сніданок - грінки зі смаженим яйцем
Немає нічого, як яєчний сніданок, щоб розпочати свій день. Пропонуємо простий рецепт смачного і легкого в приготуванні сніданку з яйцями .
Інгредієнти:
- 2 скибочки будь-якого хліба
- 2 яйця
- Солоний перець
- Кілька помідорів чері
- Чайна ложка вершкового масла
Спосіб приготування:
На сковороді розігрійте масло. Потім покладіть на нього хліб і обсмажте його з двох сторін, поки він не стане золотисто-коричневим. Після того, як воно буде обсмажене, додайте в кожен шматочок яйце і чекайте, поки він встановиться. Викладіть їх на тарілку, посоліть і поперчіть за смаком, а поруч покладіть помідори черрі.
Гарячий сніданок - омлет зі шпинатом
Давайте на мить дотримаємось теми яєць , адже це найкращий спосіб швидкого і ситного гарячого сніданку. Омлети надзвичайно популярні, а також готуються дуже швидко. Цікаво, що ви можете додати до них майже все, що є у холодильнику - від шинки та сиру до улюблених овочів.
Інгредієнти:
- 2 яйця
- 2 столові ложки води
- 2 столові ложки борошна
- Жменя дитячого шпинату
- Половина перцю
- 2 скибочки шинки
- Чайна ложка вершкового масла
- Солоний перець
Спосіб приготування:
Збийте яйця, потім додайте до них воду, борошно, сіль і перець. Ретельно перемішуємо до отримання гладкої маси. Шинку нарізати скибочками, а перець невеликими шматочками. Обсмажуємо їх разом на сковороді. В кінці смаження додаємо шпинат, приправляємо його за смаком і чекаємо, поки він скоротиться. Потім влити підготовлене яйце і обсмажити з двох сторін до золотисто-коричневого кольору.
Гарячий сніданок - хліб в яйце
Хто з нас не пам’ятає цього смаку? Це справжній смак дитинства! Хліб в яйце дуже смачний, і його можна зробити солодким або солоним - на ваш смак. Пропонуємо дві версії.
Інгредієнти для солоного яєчного хліба:
- 2 скибочки хліба
- 2 яйця
- Солоний перець
- кетчуп
Інгредієнти для солодкого яєчного хліба:
- 2 скибочки хліба
- 2 яйця
- Трохи цукрової пудри
- Будь-яка надбудова
Спосіб приготування:
Техніка підготовки однакова в обох випадках. Яйце змішайте зі спеціями або цукровою пудрою і ретельно просочіть хліб з двох сторін. Потім перекидаємо його на розпечене масло. Ви можете додати улюблені доповнення на тарілку. Шинка, сир і кетчуп добре підійдуть у сухому варіанті, а варення та фрукти - у солодкому варіанті.
Гарячий сніданок - кекс
Кекс - це не що інше, як торт у чашці . На відміну від іншої випічки, ця готується в найкоротші терміни!
Інгредієнти:
- 1 яйце
- 3 столові ложки просо пластівців
- 3 столові ложки грецького (або іншого густого) йогурту
- Чайна ложка кориці
- Чайна ложка какао
- Чайна ложка розпушувача
Спосіб приготування:
Wszystkie składniki mieszasz razem i wkładasz do kubka. Następnie wkładasz go na 4 minuty do mikrofalówki. A jeżeli jej nie posiadasz, włóż do piekarnika na 25 minut.
Ile krajów na świecie, tyle tradycyjnych pysznych potraw. Czy jesteś w stanie odgadnąć, do którego kraju przypisana jest dana potrawa? Ostrzegamy… pytania nie są łatwe. Powodzenia!