Правильно підібрані трави можуть позитивно впливати на наш організм. Якщо вам цікаво, які є найбільш підходящі, перегляньте наш список!
Дивіться також: Дієта доктора Домбровської - що їсти? Меню для овочевої та фруктової дієти
Які трави вибрати для схуднення?
Нижче ми зібрали кілька ефективних трав для схуднення, які точно допоможуть вам досягти поставлених цілей. Варто ввести їх у свій раціон, оскільки вони мають багато харчових та мінеральних цінностей.
М’ятний
Якщо ви хочете спалити жир і прискорити метаболізм, все, що вам потрібно зробити, - це регулярно пити м’яту в свій раціон. Це знижує апетит і його запах зменшує почуття голоду. Якщо ви спокусилися з'їсти щось солодке, обов’язково заваріть м’яту. Чай чудово впливає на травну систему, він також заспокоює болі в шлунку, покращує травлення і ідеально підходить людям на дієті.
У м'яті також багато мінералів і вітамінів. Там ми знаходимо вітамін А і вітамін В3.
Дивіться також: М’ята - які її оздоровчі властивості і на що вона впливає?
Польовий хвощ
Хвіст - ідеальна рослина для схуднення. Він має багато очисних властивостей, саме тому вони чудово виводять токсини, які, як правило, накопичуються в організмі. Сам польовий хвощ не спалює жир! Трав'яний настій можна використовувати для боротьби з целюлітом.
Польовий хвощ має багато інгредієнтів, які позитивно впливають на наш організм. Він містить вітамін С, який позитивно впливає на економіку нашого організму. У хвоща також багато кремнію, що покращує зовнішній вигляд нашого волосся та нігтів.
Дивіться також: хвощ не тільки зміцнює волосся і нігті. Перевірте інші цілющі властивості цієї рослини!
Кульбаба
Кульбаба регулює обмін речовин і контролює процес травлення. Трав'яні чаї кульбаби позитивно впливають на нашу печінку. Вони надають детоксикуючу дію, що позитивно впливає на боротьбу з целюлітом. Це допомагає боротися зі шкірними проблемами. У лікувальних цілях використовується вся рослина, починаючи з кореня і закінчуючи квітками. Пити чай з кульбаб - ідеальний спосіб для людей із зайвими кілограмами. Якщо ви хочете схуднути, потрібно пити по одній чашці чаю кульбаби перед кожним прийомом їжі. Цей вид чаю підтримує і прискорює обмін речовин.
Фіолетовий триколор
Також його називають Пансі, він також має багато властивостей для схуднення. Мукази, що містяться в Панси, посилюють відчуття повноти і тим самим знижують апетит. Фіалка також дуже позитивно впливає на нашу шкіру та судини.
Звіробій
Звіробій містить багато летких олій та дубильних речовин. Він має заспокійливу і розслаблюючу дію. Очищає нирки і має сечогінну дію. Настій звіробою може розслабити шлунок і допомагає перетравлювати важко засвоювані продукти. Чай з додаванням звіробою прискорить процес травлення і позитивно вплине на ваше самопочуття.
Дивіться також: звіробій - рослина з величезною силою! Якими властивостями він володіє?
Перс
Він є протигрибковим і запобігає зараженню травної системи. Трава також детоксикує організм і виводить з нього токсини. Він бореться з мікробами, оскільки руйнує умови, які їм сприяють. Рекомендується пити кушетку на першій стадії схуднення, адже спочатку варто детоксикувати організм. Перс знижує рівень холестерину, додатковою перевагою трави є швидке виведення токсинів з організму.
Біла шовковиця
Це обмежує всмоктування вуглеводів з їжею. Шовковиця сама по собі багата поживними речовинами. Біла шовковиця також містить багато простих цукрів і харчових цінностей. Шовковиця багата фолієвою кислотою і вітаміном групи В.
При схудненні можна регулярно пити екстракт шовковиці.
Кропива
Він стимулює секреторні функції підшлункової залози та печінки. Це покращує травлення і засвоєння їжі. Він має сечогінну дію, тому виводить шкідливі продукти з організму. Пиття настою з кропиви знижує рівень цукру в крові і може доповнювати лікування антидіабетичними препаратами. Під час тривалого використання це дозволяє знизити дози ліків. Потім проконсультуйтеся з лікарем. З'єднання, що містяться в кропиві, запобігають надмірному потовиділенню.
Гуарана
Цей інгредієнт дуже часто входить до продуктів схуднення. Гуарана є найбільшим джерелом кофеїну і містить його значно більше, ніж кавові зерна. Кофеїн у великих кількостях підтримує спалювання жиру, тому варто вживати його, втрачаючи вагу.
Фукус
Це тип водоростей, що належать до сімейства бурих водоростей. Фукус має багате джерело слизу рослин, яке, як передбачається, знижує апетит. Вітаміни та мінерали, що містяться в морських водоростях, забезпечать правильні компоненти для дієти для схуднення.
Дивіться у галереї нижче, які продукти впливають на зовнішній вигляд нашої шкіри: