Біль у ногах може мати безліч причин. Це може бути пов’язано з травмами, отриманими від років тому, відсутністю фізичних навантажень, невідповідним взуттям. Однак біль у ногах також може бути симптомом багатьох захворювань.
Дивіться також: Біль у м’язах - коли слід звернутися до лікаря?
Біль у нозі - причини
- Біль у нозі та радикуліт
Біль у ногах - один із симптомів радикуліту, для якого характерні раптові болі в спині в попереково-крижовій області. Він випромінюється під сідницею, до стегна, а потім аж до стопи.
Біль у ногах при радикуліті викликає здавлення пульпозного ядра міжхребцевого диска на нервових корінцях.
Біль можна полегшити знеболюючими препаратами, а також кінезітерапією та м’язовим розслабленням . У деяких випадках необхідно вводити протикореневі препарати навколо кореня.
- Біль у ногах і дегенерація хребта
Дегенерація хребта відбувається внаслідок минулих травм, старіння тіла та пошкодження міжхребцевого диска.
Дегенеративні зміни, крім хронічного болю в хребті та попереку, проявляються болями в ногах.
У цьому випадку рекомендуються реабілітація та інші форми фізичного навантаження, такі як плавання та гімнастика. Протизапальні препарати та знеболюючі також надають полегшення.
- Біль у ногах і венозна недостатність
Пошкоджені клапани та малорухливий спосіб життя призводять до хронічної венозної недостатності, яка супроводжується болем у ногах та набряком.
При цій недузі рекомендується займатися фізичними вправами, носити колготки і компресійні панчохи, а також приймати ліки, що зміцнюють вени і покращують венозний кровообіг.
Якщо стан прогресує і утворилися варикозне розширення вен, потрібне хірургічне втручання.
- Біль у ногах і тромбоз глибоких вен
Тромбоз глибоких вен - це стан, який може розвиватися безсимптомно. Однак в деяких випадках він проявляється болем у ногах, що посилюється при стоянні і ходьбі , а також ціанозом стоп і почервонінням і зігріванням шкіри.
Лікування цього стану вимагає прийому антикоагулянтів для розчинення згустку у вені. Також підтримується лікування знеболюючими та протизапальними таблетками.
- Біль у ногах та порушення електроліту
Дефіцит магнію проявляється болями в ногах і судомами. У цьому випадку необхідно вводити магній або інші електроліти, що викликають дефіцит. Варто пам’ятати, що стрес є фактором, що сприяє порушенню електролітів.
Прийом певних ліків також призводить до недоліків. Люди, які приймають діуретики, загрожують дефіцитом калію, який також характеризується болем у ногах.
Люди, які приймають статини для підвищеного холестерину, також піддаються болю. Ці препарати можуть викликати м’язовий біль у всьому тілі, включаючи ноги.
- Біль у ногах та плоскостопості
Плоскостопість може бути вродженим дефектом, але розвиток стану може бути викликане перенапруженням стоп. Навантаження на стопу виникає за відсутності фізичних навантажень, носіння незручного взуття, а також надмірної ваги.
Плоска стопа викликає хронічне запалення в мішках і зв’язках стопи , внаслідок чого виникає сильний біль і набряк в нозі.
- Біль і травми в ногах
Погано оброблені або неліковані минулі травми можуть з’явитися через роки і проявити себе болем.
Біль може з’явитися після відвідування спортзалу без належної підготовки. Крім того, неспроможність прогрітися може призвести до перевантаження м’язів і навіть до сліз. У таких випадках старі травми можуть відроджуватися.
Щоб травма не повернулася, не забудьте підготуватися до будь-яких фізичних навантажень.
Біль у ногах - профілактичні заходи
Є кілька способів, яким ви можете допомогти полегшити або уникнути болю в ногах. Це серед інших:
- Носити зручне взуття - це особливо стосується жінок, які дуже часто вибирають взуття на високих підборах. Найкраще вибирати плоске і зручне взуття. Занадто тісне взуття також викликає біль.
- Не забувайте про фізичні навантаження - малорухливий спосіб життя сприяє болю в ногах. Пам’ятайте, що щоденні прогулянки, гімнастика та вправи покращують кровообіг у ногах.
- Адекватна гідратація організму - рідини чистять дію на організм, позбавляються від зайвих токсинів і жирів. Така дія запобігає появі болю в нижніх кінцівках.
- Масаж - він знімає біль у ногах. Ви можете це зробити самостійно або заздалегідь записатися на зустріч у спеціалізований кабінет.
- Замочіть ноги в прохолодній воді - ми дуже часто піддаємося болю в ногах влітку, коли жарко. Холодна вода полегшить симптоми.
- Відпочиньте з піднятими ногами - дайте належний відпочинок після роботи або тривалого стояння. Відпочинок з піднятими ногами покращить кровообіг у ваших ногах.
Дивіться також: Біль у коліні - може бути симптомом багатьох захворювань. Обов’язково перевірте, які саме!
Пам'ятайте, що наведена стаття не є заміною призначення лікаря.
Будьте в курсі оновлень. Як і фан-сторінка ProNails у Facebook!