Часник - справжній хіт серед лікарських рослин, він діє як природний антибіотик, а також гальмує ріст бактерій. До його переваг також відноситься те, що він гальмує інфекції та знижує артеріальний тиск. Часник - це спеція, яку можна використовувати для створення багатьох смачних страв. У часнику міститься багато мінеральних сполук, таких як: амінокислоти, цукру, вітаміни С і А, а також численні мінеральні солі.
- Часноковий соус ароматний і добре поєднується з багатьма стравами. Він також добре працює як смачне доповнення до м’яса або навіть страв на грилі. Приготуйте часниковий соус на основі натурального йогурту і приправте зеленню.
Часниковий соус - простий рецепт
- Рецепт часникового соусу дуже простий у приготуванні, тому якщо ви встигнете, вам не доведеться турбуватися, що приготування цього смачного соусу займе у вас багато часу. Дотримуйтесь наших порад, і кінцевий результат вас здивує позитивно!
Інгредієнти:
- 180 г натурального йогурту,
- 3 столові ложки майонезу,
- 3 зубчики часнику,
- Гербес де Прованс,
- пів чайної ложки цукру,
- сіль і перець за смаком
Підготовка:
- Налийте в блюдо натуральний йогурт і додайте майонез. Консистенція повинна бути густою. Додайте 3 зубчики часнику, вичавленого через прес.
- Насипте половину чайної ложки цукру і трави.
- Нарешті, додайте перець і сіль за смаком. Все ретельно перемішайте.
- Зберігати в холодильнику.
Часна заправка для салату
- Часниковий соус обов’язково урізноманітнить будь-яку страву. Якщо його додати до салату, він виявить його аромат і аромат.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка майонезу,
- 3 столові ложки густого натурального йогурту,
- 2 зубчики часнику, видавлені через прес,
- щіпка кольорового меленого перцю, солодкий мелений паприка, орегано
Підготовка:
- Ретельно перемішайте інгредієнти соусу і остудіть.
- Найкраще робити це за день до приготування салату.
Часниковий соус на йогурті
- Якщо ви хочете низькокалорійний часниковий соус, для його приготування можете використовувати звичайний йогурт. Цей аксесуар напевно виявиться корисним, коли ви хочете тривалий час зберігати красиву фігуру.
Інгредієнти:
- 200 мл густого натурального йогурту,
- 2 столові ложки майонезу,
- 2 зубчики часнику,
- кілька крапель лимонного соку,
- морська сіль, свіжомолотий перець
Підготовка:
- Зніміть зубчики часнику з оболонки. Я нарізаю їх скибочками.
- Додайте сіль і ретельно перемішайте, щоб вийшла паста.
- Додати йогурт, майонез і все ретельно перемішати.
- Наприкінці приправити попередньо відібраними спеціями.