Є багато продуктів, які слід скасувати, оскільки в довгостроковій шкоді нашому здоров’ю . Одні з них викликають ожиріння, інші підвищують рівень цукру в крові, а інші негативно впливають на наше самопочуття.
Продукти в цій статті можуть завдати шкоди одному з найважливіших органів нашого організму, серцю. Фахівці радять повністю виключити їх з раціону.
Запас кубів
Вони значно полегшують життя на кухні та приготування їжі, але дуже нездорові. Вони містять велику кількість глутамату натрію, який стимулює апетит і викликає посилену секрецію інсуліну. Це гормон, відповідальний за зберігання жиру в організмі.
Заморожені продукти
Заморожені страви можуть здатися хорошим варіантом для людей, які проводять мало часу вдома і не можуть дозволити собі готувати їжу щодня. На жаль, вони містять багато солі та консервантів, які негативно впливають на водний баланс організму.
Кавовий крем
Мало хто читає інгредієнти продуктів, які вони вживають. Коли ми вирішимо їх прочитати, ви можете здивуватися тому, що вони містять. Що стосується кавового крему, це трансжири, які посилюють відкладення холестерину і заважають нормальній роботі мозку.
Сушена яловичина
Хоча яловичина вважається здоровим м'ясом, його сушений аналог не так корисний для нашого здоров’я. На думку експертів, деяка сушена яловичина містить більше солі, ніж чіпси.
Упаковані бутерброди
Готові бутерброди фаршируються різними видами консервантів, щоб довше зберігати їх свіжими. Додатково вони містять жирні та штучні соуси. За даними американського журналу "Журнал Академії харчування та дієтології", такі бутерброди є одним з найбільших джерел солі в раціоні.
Морозиво
Більшість людей їх люблять, хоча вони підвищують холестерин. Одна маленька чашка частування може забезпечити організм 130 міліграмами цього хімікату. Фруктові сорбети - набагато краща заміна.
Ви відмовитесь від цих "ласощів"?